中医认为，冬季是收躲的季节，最适宜进补，而春季万物生长，人体的阳气向外疏发，因而冬令进补多用性味温热之品，春季如需进补则应利用性平味甜之品，不然会加重身体内热，损伤人体正气，引发头晕目眩、烦热胸闷、口干舌燥以至齿鼻出血等炎热症状。
阿胶是许多女性在冬令进补时的常备之品。
做为补血佳品，阿胶的性量较为滋腻，假设没有医生的批示或治疗疾病的特殊需要，春季不适宜陆续服用，出格是进进梅雨季节后，更不合适服用那类滋腻的补品。
人参是许多家庭最常见的补品之一，次要感化是补气、益智安神。一般来说，适用于气虚之人，阴虚、瘦削且舌苔厚者不适用。
人参的品种较多，各个品种适用的人群也有所差别。西洋参性平凉，益气养阴，大部门人都适用，且一年四时皆可服用。山参和红参性量较热，一般人食用后都随便上火，不宜在春夏日节服用。党参能够在春夏日节服用，炖汤或泡水均可，一般用量为天天5至10克，与鸡鸭一路炖时可多放一些，泡水时则少放一些，但因为其性量偏燥，便秘的人不宜食用。
需要提醒的是，滥补反而会招致副感化，如服用过多的人参，随便引起烦躁、冲动、失眠、腹胀等人参滥用综合征。 。
0