甜豆的营养价值有哪些?

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  甜豆能益脾和胃、生津行渴、和中下气、除呃逆、行泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、吐逆泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对加强人体新陈代谢功用也有重要感化。

在豆类中营养成分一般,但较其他蔬菜高。含有胡萝卜素和钙,B族维生素的含量也较高;富含卵白量和多种氨基酸,常食对脾胃有益,能增进食欲。

  炎天多食有消暑清口的感化。一般人群均适用,但腹胀者应少食。

甜豆属豌豆中的软荚豌豆。它对加强人体新陈代谢功用有非常重要的感化,富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各类氨基酸。比拟四时豆,它还具有延缓衰朽、美容保健等功用,在国表里市场上非常畅销?。

主治脚气、痈肿、乳汁欠亨、脾胃不适、呃逆吐逆、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。一般人群均可食用。需要指出的是,那两种豆,因为含有卵白量凝激素,在100℃时才气毁坏,假设未经足够焖煮,则随便招致中毒。

因为甜豆所含卵白量凝激素的量小于四时豆,故其毒性也小于四时豆。

  从营养价值和毒性大小来看,甜豆更胜一筹。

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