冬季保养食谱有哪些?

6个月前 (09-26 12:06)阅读5回复0
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汉子四十吃人参或铁皮枫斗晶

  男性人到中年容易有高血脂、高血压等问题,若是不调养,心梗等疾病容易找上门。恰当补比不补好,汉子也一样。40岁以后调养好了,50岁后身体才会好。

  吃人参要辨明体量。红参、高丽参等属于热性,患有高血压的男性不宜吃,能够改吃白参,每年冬至前后起头吃。

阿胶便宜才好

  需要:半斤阿胶、1斤半黄酒、半斤冰糖、1斤炒熟的核桃仁、1斤炒过的黑芝麻。

  “先用黄酒浸泡阿胶,三四天后用筷子尝尝能不克不及戳进去,能够的话就参加冰糖,连着盛放的搪瓷罐,间接放在炉子上煮,边煮边不断搅拌。

  待阿胶全数熔解后,再参加核桃仁和黑芝麻,烧开后关火冷却,放在室温下或冰箱冷藏。

  火气重的人,能够将铁皮石斛榨成汁或将西洋参磨成粉,参加阿胶里。许多女性怕冷,每年入冬都能够吃阿胶,如许冬天就不会四肢冰冷。”

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