健脾开胃小炒肉有哪些呢?

6个月前 (09-26 11:44)阅读6回复0
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小炒玫瑰肉。成效:滋阴调度 肺保养调度 养颜美容调度 健脾开胃调度。菜系:湖南菜。口味:香辣。

主料:猪肋条肉(五花肉)300克。辅料:杭椒200克。调料:大蒜(白皮)10克,姜10克,盐5克,味精2克,酱油10克,猪油(炼造)25克。

造做办法。

1. 五花肉洗净切片;

2. 杭椒洗净切段;

3. 五花肉下油锅煸炒至六成熟,参加杭椒煸炒,起锅前再参加辣酱少许,拆盘即可。口感:香辣。

  鱼香空心菜:1、调料1:红泡椒、生姜、大蒜各适量; 调料2:醋、白糖、生抽、鸡精、盐、淀粉各适量;2、空心菜择取嫩的部门,洗净后沥干;红泡椒剁碎成末,生姜与大蒜也切成末;将调料2放入碗中,参加少许水拌匀成调味汁;3、锅内放入适量的水烧开,参加一小勺油,下入空心菜焯烫至变色后快速捞出,沥干;起油锅,下入红泡椒与姜蒜末,炒出香味;4、下入焯烫好的空心菜,快速地炒匀;倒入调味汁,炒匀即可。

   虾皮韭菜:1。韭菜择去老叶,用清水,或者淘米水浸泡半晌,洗净后,沥干水分; 洗净的韭菜切段备用2。虾皮用清水浸泡,去去尘埃,杂量; 浸泡后的虾皮,沥干水分3。锅置火上,烧热后,倒入适量菜子油; 菜子油烧热后,放入虾皮炒香4。虾皮炒香后,放入韭菜段5。

  调入适量盐6。将韭菜、虾皮翻炒平均,虾皮和韭菜都很鲜美,所以不消放鸡精了7。关火,起锅 春笋炒肉丝:1用刀将笋拍扁,放入滚水中煮开,2。肉洗净,切丝,用适量的生抽、酒、糖、生粉捞匀,腌一会3。将笋捞起,切段,姜洗净切丝4。锅内加适量油烧热,爆香姜丝,放入肉丝,先别翻动,待肉丝变色后,再划散炒熟后捞起待用5。

  锅内再加适量油烧热,放入笋煸炒,炒香后,再放入肉丝,灒少许酒,颠翻几下,加适量的盐、生抽、糖、鸡精调味,勾一薄芡,淋少许麻油,撒上葱花,出锅拆盘即可 卤香菠菜:1。菠菜清洗清洁2。备卤汁3。锅里放清烧开,下入菠菜4。翻匀5。煮软6。将菠菜沥水摆盘,酸进卤汁7。

  淋上香油,即成 韭菜平菇炒鸡蛋:1、鸡蛋打散炒熟,平菇用手撕成条,韭菜洗净切成段;锅里放油,先下平菇炒香;2、放韭菜,炒出混合香,放鸡蛋,加盐调味出锅。

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