生果，蔬菜？

那要看你的解毒的定义是什么，假设农药中毒、药物中毒必定是不可，但它们因为都有通便功用及加速某些有害物量的代谢和排泄，从那种角度来说，是有必然解毒感化的。

  那要看你的解毒的定义是什么，假设农药中毒、药物中毒必定是不可，但它们因为都有通便功用及加速某些有害物量的代谢和排泄，从那种角度来说，是有必然解毒感化的。

能够,例如:

1、海带：中医认为海带性冷味咸，功用软坚散结、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的感化，也可排泄体内的镉。

2、茶叶：具有加快体内有毒物量的排泄感化，那与其所含茶多酚、多醣和维生素的感化密不成分。常以计算机工做的人无妨多吃茶品茗，可避免计算机辐射。

3、绿豆：性冷味甜、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各类中毒均有防治感化。因而，经常接触有害物量者，应多食绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽等。

4、胡萝卜：胡萝卜不只有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞连系后能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的肃清，是有效的解毒食物。

5、无花果：无花果富含有机酸和多种?，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的成效。

  近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物量有必然的抵御感化。

6、猪血：现代医学证明，猪血中的血浆卵白被人体内的胃酸合成后，能产生一种解毒、清肠合成物，那种物量能与侵略人体内的粉尘、有害金属微粒发作生化反响，从消化道肃清体外。因而，持久接触有毒有害粉尘的人应多食猪血。

7、樱桃：是目前公认具有往除人体毒素及不洁体液的生果，对肾脏排毒也具有相当成效，且有通便的功用。别的，深紫色葡萄也有排毒效果，且能搀扶帮助肠内黏液构成，肃清肝、肠、胃、肾的垃圾。

8、苹果：苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有搀扶帮助，其果胶也能制止食物在肠内堕落。

9、草莓：也是一种排毒生果，热量不高，且含维他命Ｃ，能清洁肠胃道、赐顾帮衬肝脏。

当然，每一种生果有差别的排毒功用，像天天食四到五个苹果（但随便胀气者，须有所节造）或饮四杯苹果汁，预防胆结石；

樱桃能排遣肾脏的毒素；

葡萄能够肃清肠胃的垃圾，所以适量食些生果，对身体的解毒、加强免疫力相当有助益！

原做 邵潺涓 部门摘要

  能够,例如:

1、海带：中医认为海带性冷味咸，功用软坚散结、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的感化，也可排泄体内的镉。

2、茶叶：具有加快体内有毒物量的排泄感化，那与其所含茶多酚、多醣和维生素的感化密不成分。

  常以计算机工做的人无妨多吃茶品茗，可避免计算机辐射。

3、绿豆：性冷味甜、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各类中毒均有防治感化。因而，经常接触有害物量者，应多食绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽等。

4、胡萝卜：胡萝卜不只有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞连系后能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的肃清，是有效的解毒食物。

5、无花果：无花果富含有机酸和多种?，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的成效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物量有必然的抵御感化。

6、猪血：现代医学证明，猪血中的血浆卵白被人体内的胃酸合成后，能产生一种解毒、清肠合成物，那种物量能与侵略人体内的粉尘、有害金属微粒发作生化反响，从消化道肃清体外。

  因而，持久接触有毒有害粉尘的人应多食猪血。

7、樱桃：是目前公认具有往除人体毒素及不洁体液的生果，对肾脏排毒也具有相当成效，且有通便的功用。别的，深紫色葡萄也有排毒效果，且能搀扶帮助肠内黏液构成，肃清肝、肠、胃、肾的垃圾。

8、苹果：苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有搀扶帮助，其果胶也能制止食物在肠内堕落。

9、草莓：也是一种排毒生果，热量不高，且含维他命Ｃ，能清洁肠胃道、赐顾帮衬肝脏。

当然，每一种生果有差别的排毒功用，像天天食四到五个苹果（但随便胀气者，须有所节造）或饮四杯苹果汁，预防胆结石；

樱桃能排遣肾脏的毒素；

葡萄能够肃清肠胃的垃圾，所以适量食些生果，对身体的解毒、加强免疫力相当有助益！

原做 邵潺涓 部门摘要。