花雕鸡,望文生义就是用鸡做的一种美食,而 鸡肉含有的卵白量比力高,并且很容易被人体吸收操纵,有利于 加强免疫力,起到强身健体的感化。
鸡肉含有丰硕的磷脂类,对人体生长发肓有着很大的感化。中重要的是鸡肉对乏力 怠倦、月经不调、贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力怠倦、月经不调、贫血、虚弱等具有很好地食疗感化。
因而, 中医学认为,鸡肉有温中益气、 补虚填精、 健脾胃、活血脉、强筋骨的成效。
若何造做花雕鸡
食材:鸡、蜂蜜 、姜 、蚝油、花雕酒、 小葱 、味精 (若是你有喜欢吃的配菜能够恰当加一点,如 土豆、大豆、 香菇,做法都差不多)
造做过程:
1。
把买好的母鸡宰成小块小块的,把它洗清洁,放入滚水锅中煮2分钟,取出来,晾至皮干;
2。 先把蚝油涂在鸡皮上,再用蜂蜜涂于皮上;
4。 把适量的蚝油、蜂蜜、味精放在碗中,搅拌成汁;
5。 倒入少量的橄榄油,把筹办好的鸡倒入锅里翻炒;
6。
煎至鸡两面微黄,加姜、葱拌匀;
7。 陆续参加花雕酒,略煎,把调好的酱汁倒入锅里,加水,加盖用旺火烧开,然后开小火渐渐焖就行,焖到鸡肉能用筷子悄悄就能弄开,即可。
花雕鸡虽甘旨,营养也比力丰硕,但并非每小我都合适,若是你正处于伤风发热、身体里面的内火偏旺、身体里面的痰觉得良多、 高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人,尽量仍是少吃。
0