你好，失眠有良多原因如更年期，白日过于劳累，根究问题太多，大脑过度兴奋，饮浓茶咖啡，动物神经功用紊乱等等都能够引起。 定见不要饮浓茶咖啡，多参与室外的活动亲近大天然放松心绪，多与同事伴侣沟通交换，重视歇息，不要熬夜，需要时能够口服调剂动物神经药物，不要食安息药！
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你好，失眠有良多原因如更年期，白日过于劳累，根究问题太多，大脑过度兴奋，饮浓茶咖啡，动物神经功用紊乱等等都能够引起。 定见不要饮浓茶咖啡，多参与室外的活动亲近大天然放松心绪，多与同事伴侣沟通交换，重视歇息，不要熬夜，需要时能够口服调剂动物神经药物，不要食安息药！