根据你的情状揣度你的情况是属于精神透收了，就是物极必反，简单给你举个例子该食中饭了你没食，觉得很饿，但是你又没有工具食，等2小时你觉得不怎么饿了。事理一样，所以安放好时间差，才是有效睡眠的王道哦。
定见你能够恰当的服用谷维素，维生素B1，息争郁安神颗粒来改进的，别的日常平凡重视睡觉前能够用热水泡脚能够促进血液轮回，能够改进睡眠量量的
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雨夜花落
沙发
晚上睡不着想那里，思绪万千难入眠。
3个月前 (01-19 22:03)00