晚上想早睡 睡不着是怎么回事?

3个月前 (12-06 19:25)阅读4回复0
zaibaike
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楼主

你如今是睡眠倒置了,跟以前熬夜有关系,晚上睡前饮杯热牛奶,有缓解睡眠的成效。

你好,一般一般熬夜熬时间长了都把时间给睡反了就会有如许的现象的,假设睡不着饮一杯牛奶。

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