你假设常练一些动做就会有了习惯的反响，但假设要速度大幅度进步，在户外能够用打球的办法，出格是篮球 在家里因为处所不会很大，更好是进步力度，力度高了防卫也就有优势了；进步速度的话能够吊几个沙袋，小的就用几个操练闪避，让他们乱摆，你来躲，大的沙袋还能同时练力度
打坐肃清杂练
练武术最为重要的一点就是专心往练，简单的说就是好学苦练。
大大都人不是反响不敷快,而是不敷准确(不敷准确再快也没用).要练出准确的反响仍是多练拳,多打实战.如许你的反响会又快又准确.
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你假设常练一些动做就会有了习惯的反响，但假设要速度大幅度进步，在户外能够用打球的办法，出格是篮球 在家里因为处所不会很大，更好是进步力度，力度高了防卫也就有优势了；进步速度的话能够吊几个沙袋，小的就用几个操练闪避，让他们乱摆，你来躲，大的沙袋还能同时练力度
打坐肃清杂练
练武术最为重要的一点就是专心往练，简单的说就是好学苦练。
大大都人不是反响不敷快,而是不敷准确(不敷准确再快也没用).要练出准确的反响仍是多练拳,多打实战.如许你的反响会又快又准确.