1。原生家庭压制性欲。最早影响一小我性意识的就是家庭和社会标准。假设其生长情况中的文化认为“性是不洁的、功责的”，那么在青少年时，女人对性的早期摸索就会遭到按捺，成年后那种惧怕心理仍然很难消弭。一个相信的伴侣、爱人或答应以搀扶帮助女人改动那种心理，但她本身也要学会唤醒身体感官，享受性爱。
2。对本身的身体不自信。假设所处家庭或文化布景对“性感”持有贬义评判，随便让女性对本身欠缺自信。能够测验考试站在镜子前，穿上紧身、但不会让你不适的衣服，审阅身体的每一部门：乳房、腹部、大腿……并感激它们哺乳婴儿、消化食物或攀爬楼梯，足够表达你对它们的爱和感恩。
3。曾有过性创伤。在女性18岁前，遭受过性创伤(如强奸、乱伦)会对身心形成极大影响。面临那些遭遇，女人不要强迫本身承受性爱，在身体预备好，实正想与所爱的人进一步开展时，再起头治愈、重建本身受伤的性本能。需要时征询心理医生。
4。
性交痛苦悲伤。其最常见原因是更年期雌激素改变。切除子宫、承受癌症放化疗或者哺乳期，女性也可能履历早更或呈现雌激素降低的现象，招致阴道及外阴组织变薄、变枯燥。在医生批示下填补雌激素或部分利用光滑剂可缓解痛苦悲伤。
5。潜在的安康问题。许多安康问题会影响性欲，如甲状腺发炎、慢性痛苦悲伤、癌症及其治疗等。
有些药物，如口服避孕药、抗抑郁药也会降低性欲。治疗慢病或恰当调整药物有利于那类女性重拾性福。 6。压力和忙碌。关于大大都女性来说，怠倦是性欲的头号杀手，她们需要充沛的睡眠、安康的饮食来激发活力。别的，读浪漫的小说、看看恋爱片子、与爱人角色饰演、性妄想，也是恢复性生活的有效办法。
7。欠缺相信。“性爱是两性关系的一面镜子”，当两人之间欠缺身体上或豪情上的相信，性生活也不会圆满。若逃求快乐、安康的性生活，相互间的相信是最根本的要素。