孕妈妈忌多吃刺激性食物，好比辣椒、芥末、咖喔粉、大料等调味品，还应少吃咸味食物，远离油炸食物。但是妊妇自己在怀孕后因为妊娠反响就喜欢吃重口味的食物，若是过火地限造饮食，反而会影响食欲，削减进食量。如许也有点得失相当，倒不如适量吃些有味道的食物，但是不克不及多吃也不克不及常吃。
自从怀孕后，炒菜都不怎么放调料有了，但是总吃那些饭菜也确实没味道。所以我会在做菜的时候滴一些柠檬汁，尤其是做凉拌菜的时候，如许做出来的菜会更爽口，固然油腻但也不至于难以下咽了。
比力胖的孕妈妈仍是要管好本身的嘴，别吃重口味的食物，为了让菜吃起来更有味道，能够在菜快出锅时再加盐或鸡精，如许的话，固然调料有的量没增加，但是吃起来味道会更重一些。
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