1、春季：
一般来讲，每天可进三次正餐，下战书加1次午点。下面是参考食谱：
早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克
午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克
午点：梨汁糯米粥50克
晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤
2、夏日：
保举食谱：
早餐：牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克
中餐：西红柿鱼丸汤软饭50克
午点：大米绿豆稀粥100克
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克
炎天，应留意多弥补水分，多进汤食。
卵白量以动物卵白量为主，可多食豆腐，豆浆等大豆成品。
3、秋季：
保举食谱：
早餐：鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克
中餐：什锦饭50克小白菜汤
午点：胡萝卜小米粥50克
晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花汤
秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物量的摄取。
鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮半晌，再放入少许香油及盐即可。营养丰硕。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一路煮，待将熟时参加炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量参加调料，以削减猪肝的腥味。
秋季气候转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一路煮熟食用，对小儿腹泻有辅助医治感化。同时，胡萝卜和肝泥都可供给丰硕的维生素A，对小儿生长发育很有益处。
4、冬季：
保举食谱：
早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥25克
中餐：排骨汤焖海带丝软饭50克
午点：蒸白薯50——100克
晚餐：白菜肉末挂面汤50克
1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。
上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰硕的钙量，出格是海带，每100克就可供给1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的操纵率高达87%，因而也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆成品，可经常给小儿食用。
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