煎的我没做过,不外我用微波炉蒸过鱼,能够和你分享一二。
1、最要紧的是鱼要清爽(当然因为我是蒸的,若是你想煎就不是如许了,不外不论是什么操做办法,鱼清爽味道天然是要好的),我蒸的是小黄花鱼,先洗清洁鱼,把水控干,留意不滴水就行了,控时间长了鱼就干了
2、用扁平的微波炉公用盘子,盘底先抹一层油,不需要太多,摆好鱼,紧凑即可,不要太多。
3、浇汁(适量的骨头汤,凉的,兑好味道,盐、鸡精等),撒上葱花,香菜即可入炉了。留意盐什么的要兑在汁里搅匀了浇上去,不然味道不匀。
4、我的微波炉专门有蒸鱼的一项功用,选择适量的重量即可。(买的时候份量是几你天然有数,减去一部门内脏的重量即可)
5、蒸鱼清爽出炉了!!!
还有个关键问题没说:转一半以后要翻个身再转。
你用锅煎鱼容易粘锅,其实你能够先用少许盐淹一下鱼,大要5分钟摆布,当然时间长点效果更好,然后再煎就不会粘锅了。
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