迫在眉睫了，当兵两年的男友要回来了。可是我已经从昔时的窈窕淑女酿成胖子女人了。

　　在山东当兵的男友再过半个月就要回来了，记得他走之前我仍是个偏瘦的女女，可是仅仅两年，我竟然挤进了瘦削大军。该怎么办才好？我如今已经是热锅上的蚂蚁一头乱钻了。

　　有没有哪位好意人能供给我一个10天速效减肥的饮食计划。食材比力普及化的。更好菜场或者说超市有卖的。

　　本人身高1.68体重120。我的目标是110。期看列位帮帮手