黑木耳的感化
1木耳中铁的含量极为丰硕，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
2木耳含有维生素K，能削减血液凝块，预防血栓症的发作，有防治动脉粥样硬化和冠心病的感化。
3木耳中的胶量可把残留在人体消化系统内的尘埃、杂量吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的感化。
4它还有帮忙消化纤维类物量功用，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有消融与烊化感化，因而，它是矿山、化工和纺织工人不成贫乏的保健食物。
5它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比力显著的化解功用。
6木耳含有抗肿瘤活性物量，能加强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
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