吃黄花对身体有什么好处?

5个月前 (09-25 04:51)阅读4回复0
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  黄花菜俗称"金针菜",学名萱草,古名忘忧,属百合科,是一种多年的生草本动物的花蕾。 黄花菜味鲜量嫩,营养丰硕,含有丰硕的花粉、糖、卵白量、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分,其所含的胡萝卜素以至超越西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有行血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等成效,对吐血、大便带血、小便欠亨、失眠、乳汁不劣等有疗效,可做为病后或产后的调补品。

   食用前用清水浸透,摘掉有梗的一头洗净,然后才可烹调。黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰硕。

优良黄花菜的特征:(1)外不雅:色泽浅黄或金黄,量地清爽无杂物, 条身紧长平均粗壮。(2)手感:抓一把捏成团,手感柔嫩且有弹性, 松手后每根黄花菜又能很快伸展开。

  (3)味道:有爽快的清香气 黄花菜俗称"金针菜",学名萱草,古名忘忧,属百合科,是一种多年的生草本动物的花蕾。 黄花菜味鲜量嫩,营养丰硕,含有丰硕的花粉、糖、卵白量、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分,其所含的胡萝卜素以至超越西红柿的几倍。

劣量黄花菜的特征:(1)外不雅:色泽深黄略带微红,条身犬牙交错, 粗细不均,混有杂物,以至色泽带黑,霉烂变量。 (2)手感:硬且易断,弹性差,含水量大(3)气息:有烟味,硫磺味或霉味。

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