糙米的瘦身成效糙米可调理不饱和脂肪，加速肠道爬动，预防便秘和肠癌；糙米所含炊事纤维与胆固醇连系，促进胆固醇的排出，从而帮忙高血脂症患者降低血脂；糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控造食量；糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素；此外，还能够避免怠倦与疾病，连结体力，到达美容、减肥两不误
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糙米的瘦身成效糙米可调理不饱和脂肪，加速肠道爬动，预防便秘和肠癌；糙米所含炊事纤维与胆固醇连系，促进胆固醇的排出，从而帮忙高血脂症患者降低血脂；糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控造食量；糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素；此外，还能够避免怠倦与疾病，连结体力，到达美容、减肥两不误