怎么自制养颜粥？

便宜养颜粥、膏(1)芝麻粥:常食芝麻可驻颜乌发，防治秋季肌肤枯燥、头发脱落等症状。取黑芝麻适量， 淘洗、晒干、炒熟、研末,每次取20克与粳米50克一同煮粥，迟早服用。(2)樱桃膏:用鲜樱桃1000克，加水煮烂，去果核，再参加白糖500克，拌匀，拆瓶，放入冰箱 内。每次1匙，每天2次。具有补血养颜的感化。