糙米有什么营养成分？

糙米别号胚芽菜、玄米。性味归经性温，味甘。归脾、胃经。糙米含有糖类、脂肪、粗纤 维、维生素A、维生素Bi、维生素B2、维 生素B6、叶酸。成效主治具有进步人体免疫力、加速 血液轮回、消弭焦躁、促进肠道有益菌繁 殖、力口速肠道爬动、软化粪便等成效。 食用须知放在枯燥、密封的容器内， 置于阴凉处保留。在盛有糖米的容器内放 几瓣大蒜，可避免糙米因久存而生虫。