良多人重视白日的护肤过程，但是到了夜晚就主动省略了，夜间的肌肤尤为重要，承担了一天压力的肌肤到了夜间更需要多重的修护，快看看教你的肌肤夜间养颜术吧。
先做一个温度测试，看看你是哪品种型的肌肤。
1脸部肌肤固然没有皱纹，不外摸起来却粗粗的。
2就算用十分滋润的洗面乳洗脸，洗完脸后照旧有紧绷的觉得。
3从20岁那年起，眼角、额头或嘴角就已经呈现隐约的细纹。
4只要利用粉底液才气让肌肤看起来细滑，假设利用粉底霜或两用粉饼时，脸上的妆就会变得浮浮的。
5有时会发现嘴角及两颊枯燥得似乎撒了一些细粉似的。
6每次上完蜜粉及眼影时，就会觉得肌肤不温馨。
7天天饮的水少于1公升。
8不喜欢食蔬菜生果，是个完全的肉食主义者。
9炎天喜欢开着寒气，而冬天则必然要开着热气炉才气连结形态。
10不喜欢擦隔离霜，也不喜欢做一些如防晒、推拿等琐碎的调养工做。
11洗三温热浴时，觉得宁可进进蒸汽房也不肯待在桑拿室里。
12嘴唇一年四时城市有脱皮现象。
13手指顶端也会经常脱皮。
14即便在大炎天也不随便流汗。
15为了要祛除小细纹，也会试着利用一些滋润型的调养品，但用时总觉得油腻腻不温馨，同时也没能改进肌肤的情况。
成果阐发
好了,看测试成果吧！以上15题，答YES得1分，答NO为0分，请统计一下本身的得分。
0～4分 ——饱餐型肌肤
肌肤形态恭喜你，你的肌肤含水性能很好，水量也丰裕，但就是有点护理过度，略微偷偷懒就能改进如今的肌肤问题。
4～8分 ——氧化型肌肤
肌肤形态肌肤情状尚可，但若欠好好保湿，很快就会拉警报，你的肌肤含水性能算是平平，假设日常平凡的饮食、睡眠连结一般，不会有太大的问题。
8～12分 ——中毒型肌肤
肌肤形态肌肤中的水分仅仅在及格的边沿，很随便上下浮动。别的，因为生活习惯的问题，你的肌肤看起来通明感不敷，色差、色斑、痘痘等很随便缠上你。
12分以上 ——戈壁肌肤
肌肤形态 肌肤严峻缺水，含水量极差，因为你先天的体量加上生活做息饮食习惯的关系，目前你的肌肤含水量明显不敷。照照镜子看，你能否觉得肌肤粗拙，随便脱皮，以至有干、痒的觉得？
戈壁型肌肤
肌肤脸色 严峻缺水形态、干涩、瘙痒、紧绷感
合适肤量 混合偏油以及干性肌肤
护理重点 高强度补水
新生法例
减法——往角量，卸妆
良多皮肤枯燥起皮的女性，喜欢用往角量膏或者卸妆液来深层清洁肌肤。如许做不只不克不及养护肌肤，关于皮脂膜本已经非常懦弱的肌肤更是一种损害。关于枯燥缺水肌肤，应利用维他命A、E含量高，和动物性油脂造成的卸妆品，如许在卸妆后能在皮肤表层构成滋润营养的庇护膜。
加法——化装水+面膜
当枯燥的肌肤起头起皮的时候，就阐明肌肤所需的水分已经蒸发掉了，已经处于龟裂的边沿。只要操纵保湿度高的化装水和保湿面膜，就能每日停止脸部SPA推拿喔！
步调在涂化装水的同时，停止1分钟推拿，就能让肌肤天天一点一滴地变好。就像是帮肌肤做运动一样，天天恰当且持续地唤醒肌肤，就能让肌肤代谢情况逐步好转。
1利用左、右手的中指与无名指指腹，先从面颊、下巴部门起头。
2依序从下巴、嘴角及鼻侧，由下往上以画圆体例推拿，并
将所有推拿力道往耳珠前方的部位聚集。
3眼周以无名指往太阳穴部位悄悄滑过即可。
4额头部位，则由上方以画圆体例，往太阳穴集中就能够了。
TIPS
戈壁型肌肤护理，肌肤夜间养颜术
◆洗浴后立即涂抹保湿产物，使肌肤立即恢复水油平稳。
◆手套能有效庇护手部皮肤，避免表皮和指甲的皲裂。
◆在室外时，皮肤表露处应涂防晒霜，唇部应选用防晒指数高的滋润唇膏。
◆不要用过热的水洗浴太长时间。
护肤套拆选举
1Avene/雅漾 柔白活肤乳30ml强力补水，为肌肤解渴；蕴含大量的超微水分子，快速给肌肤补水，为枯燥缺水的肌肤全面解渴。
2 FANCL锁水乳液-补湿 随便被肌肤吸收，量感柔滑。舒缓肌肤枯燥，润而不腻。高效锁水因子，可搀扶帮助避免肌肤水分流失，天然提亮肤色。
3 日来源根基拆FANCL锁水乳液-补湿Milky Lotion 30ML 填补皮肤所需的天然保湿因子和脂量成分，水溶性庇护膜可长久庇护皮肤的保湿力，是一款保湿及柔润效果极佳的营养霜。
4 佰草集全天候焕肤保湿精华露 蕴含益母草、白芨等草药精华，量地柔润轻薄，好像凝露，吸收快速，能平衡肌肤水分代谢，增加通明感及弹性，令肌肤长时间保湿。
5雅漾活泉滋养保湿霜 因为活性成分(仿泪液膜成分)的协同感化，可持续释放保湿剂、三重脂量成分和具有舒缓、抗刺激感化的雅漾活泉水。
6 AFU阿芙玫瑰面部推拿香膏120g 美白 不含矿物油脂，可持续滋润皮肤，有保湿功用。
中毒型肌肤
肌肤脸色 粗拙、暗沉、油腻、毛孔粗大
合适肤量 油性、过敏型肌肤
护理重点 排毒保湿
新生法例
减法——往色斑、美白
当肌肤暗沉、无光泽、失往弹性时，我们大城市将“加强保湿”做为调养重点，然而如今生物学家发现，只是单纯的润泽对肌肤是不敷的，肌肤就像一个脏水池，假设不先过滤就一再地注进清水，展示出来的仍是暗淡不通明的肤量。所以在肌肤中毒后，单纯地摘用化装品或其他手段来改动因肌肤中毒而产生的黑点、黝黑等问题，只能是适得其反，不克不及从底子上处理皮肤问题，反而有可能让肌肤中毒更深，问题更严峻。
加法——排毒+运动
在皮肤外表存在各类“表皮毒素”，包罗皮肤细胞一般运做产生的有毒物量和外在对皮肤细胞具有侵略性的化学物量，并且生活做息紊乱和饮食犯警则，城市加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒不单单包罗皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活体例，更好能通过适量运动、丰裕睡眠以及释放情感来排毒，让肌肤获得平稳和活力。
TIPS
肌肤排毒停止时
◆ 被油腻污垢阻塞的毛孔天然无法酣畅肃清毒素，除了天天晚上睡前要用女性护理液做好彻底清洁以外，每周停止一次蒸汽浴或桑拿也能搀扶帮助加快新陈代谢，排毒养颜。
◆ 在每晚洗澡前饮一杯水搀扶帮助加速排毒，浴后饮一杯水填补水分，同时肃清剩下的毒素。别的，在洗澡前后做一些简单的有氧运动也可加速血液轮回和身体代谢，排毒功效加倍。
◆ 睡前服用一粒维生素C。维生素C具有按捺色素沉着的黑色素细胞的活动才能，可促进血管微轮回、肃清肌肤组织中的毒素。
◆ 改掉饮咖啡的习惯。你能够利用含绿茶成分的调养品，也能够天天对峙饮两杯绿茶饮品，或者痛快间接嚼服绿茶，都可到达排毒美颜以至瘦身的成效。
◆ 睡前可做一下眼部排毒操。由上眉骨处起头，用手指指腹以弹钢琴的体例由内至外埠绕眼周弹动，最初在太阳穴上悄悄按压。以中指腹悄悄地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，反复动做3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动做，即可促进眼周的血液轮回，加速眼部的排毒。
护肤套拆选举
1 雅漾祛油清痘乳 含互补活性成分，具有调度感化，雅漾活泉水具有舒安然平静抗刺激感化，削减皮肤易呈现的泛红。
2 FANCL黑头干净面膜 彻底化解黑头，改进油脂排泄，具收紧毛孔之效，持续利用可令毛孔变得干净详尽。
3 雅漾舒缓乳液 量地轻巧，无油腻感，易被皮肤吸收。其不变脂量微粒的活泉水，给表皮细胞带来舒安然平静抗刺激的感化。
4 伊雅索清新净肤乳 吸收快、利用感清新。比一般的乳化产物纳米粒子还要细小，使营养成分快速吸收于皮肤，且利用感清新、温馨，不油腻。
5 倩碧柔皙紧致热能洁面霜其新热能手艺，遇水产生热量，推拿于肌肤后，能快速清洁毛孔，令肌肤变得细腻而有光泽。
6 VICHY薇姿全新润白保湿露淡化色斑构成，改进暗淡肤色。量地清新，温馨，易吸收，利用后色斑明显变小、变少、变淡。
7 贝德玛净妍洁肤液 能削减皮脂造造，消弭发炎情况，具有控油成效，量地清新。pH5.5、不含皂碱、不刺激皮肤，合适油性、暗疮粉刺及混合性肌肤利用。
饱餐型肌肤
肌肤脸色 红肿、红斑、灵敏、炎症、粉刺
合适肤量 干性、油性以及混合性肌肤
护理重点 沉着、缓解
新生法例
减法——往油脂，推拿
良多人发现本身皮肤呈现后，并没意识到是调养过度惹的祸。还认为是清洁不到位形成的，要晓得过度往油脂，只会形成脸部肌肤问题更严峻。因为过分频繁往油脂，会将需要的油脂和水分洗往，肌肤会变得干涩、懦弱，别的也要重视过度推拿会给肌肤带来新的损伤。
加法——修复+醒肤
当您的皮肤呈现红斑、红肿、灵敏等各类症状时，必需立即停行利用角量往除产物和有合成表皮细胞脂肪层感化的泡沫洁面乳。关于受损皮肤，防备功用的再生过程是一个十分重要的环节。如pefrole jelly、凡士林都是不错的抉择。别的，改用甜菊、甜菊环烃、红没药醇、芦荟等对沉着皮肤、缓解红斑具有明显疗效的产物，能够帮你快速修复受损的肌肤。
TIPS
皮肤护理防过度手册
◆洗面会形成皮脂膜的损坏以及细胞间脂量的流失，形成皮肤本身抵御才能的下降，皮肤就会灵敏刺痛，锁水才能下降，皮肤变粗拙。
◆过度利用保湿产物，老化的角量细胞不随便脱落，形成皮肤没光泽，毛孔阻塞产生粉刺。更严峻的，皮肤水分过度饱和，会形成皮肤的免疫力和修复才能的下降。
◆推拿能够促进新陈代谢，有利于皮肤排泄废料。但是过度推拿会形成新陈代谢的紊乱，形成角量代谢呈现问题，呈现起皮现象和皮肤灵敏问题。
◆天天晚上睡觉前不克不及利用过分繁琐的护肤步调。好比利用两层以上保湿产物(水,保湿精华,保湿乳液,保湿霜)，会加重皮肤承担。
◆每个礼拜不克不及做超越两次的脸部推拿和蒸脸。
护肤套拆选举
1 玉兰油舒泉净化保湿露精华(草本精华，桃叶精华)，不单可以锁住水分并且可以长久保湿。
2 上海泊妃翠颜美白醒肤霜 含天然洋甜菊萃取物，有效缓解因枯燥引起的面部肌肤发红的症状，调度并庇护水油平稳，呵护肌肤天然皮量膜。
3 理肤泉痘痘清乳液 专为油脂排泄过剩及油性问题皮肤（粉刺，痤疮）设想的日常护理品。用后皮肤明显光滑、清新、瑕疵削减，肤色纯净、平均。
4倩碧净颜日用清新乳液 能在皮肤外表构成一层庇护膜，有助于庇护随便起痘的皮肤免受尘埃、汗水的刺激，并能有效地掌握油脂的过度排泄。
5 理肤泉痘痘沉寂化修护霜含有理肤泉温泉水，净痘、往角量，深进感化于粉刺，促进其萎缩、干化与脱落过程，轻松往痘，皮肤光滑，不留踪迹。
6 贝德玛舒妍洁肤液含组织清洁份子脂肪酸脂微胞，彻底扫走肌肤表里污垢，天然青瓜动物精华能够柔嫩肌肤，减轻灼热及红肿。不含香料、皂碱，性量温暖，合适任何或灵敏性皮肤
氧化型肌肤
肌肤脸色 怠倦黯然，松弛无弹性、粗拙、皱纹、眼袋
合适肤量 各类肌肤
护理重点 加强隔离抗氧化
新生法例
减法——往灵敏，往皱纹
简单的往敏，往皱只能一时改进皮肤外表的形态。想对抗皮肤氧化，最有效的办法是做足防备紫外线的工做，制止接触酒等刺激物，天天连结睡眠丰裕，还要共同利用抗氧化护肤品，以击退聚积皮肤底层的游离基，庇护肌肤年龄常在保鲜期。
加法——抗氧化+密集护理+精华晚霜
让肌肤免于氧化损害最积极的办法就是觅觅一件合适它的护肤品，成为全天的清道夫，既平安又便利。觅觅那些产物必然要先看看产物成分，银杏、绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性动物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化装品中都加进了那类物量。
TIPS
夜间抗氧化攻略
◆ 加强睡前调养不管多晚上床，都要做好清洁工做，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法实正歇息。
◆ 每次利用电脑后立即清洁皮肤，更好是利用抗辐射洁面乳。
◆ 洁面后做好保湿工做只要让肌肤时刻拥有丰裕的水分，才气延缓皮肤老化。
◆ 按期做专业的面部护理，利用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现荣耀。
◆ 进步睡眠量量既然无法耽误睡眠时间，就尽量在有限的时间内睡得好一些，特殊是夜里的12点至凌晨2点，那是身体与肌肤代谢的更佳时间，不容错过。
护肤套拆选举
1 渐白夜养喱【中文名:美白晚霜】 该款美白晚霜量地滋润而不油腻，可收紧肌肤，增加皮肤光泽，保湿滋润成分可填补肌肤水分及柔嫩肌肤，令肌肤幼滑白净。
2 芳香誌 乳香蓝肽逆光驻颜弹力霜30ml保湿祛皱 融进通明量酸钠和维生素Ａ醛的配方，提拔肌肤弹性指数，紧致肌肤弹力，收紧松弛肌肤，淡化细纹，使肌肤丰裕紧实，荣耀润泽。
3 FANCL活力焕肤精华露具抗氧化成效，搀扶帮助肌肤预防粗拙、松弛、幼纹等老化问题。为肌肤填补辅酵素Q10，鞭策细胞运做，促进新陈代谢，皮肤更具活力。
4 香袭人往皱嫩肤复方精油 抗老往皱纹精华 发扬卓著的抗衰朽成效，令老化肌肤安康再生，令胶原卵白恢复安康的新陈代谢，庇护弹性及肌肤的储水才能。
5 雅漾柔白活肤乳 含活性精华维生素Ａ和维生素Ｅ，能抚平皱纹，抗皱紧肤，使肌肤亮丽，延缓皮肤松弛。
6 倩碧耐久活肤滋养霜 含特殊的抗氧化组合，效能可立即发扬，快速有效地搀扶帮助肌肤抵御日晒及情况污染的损害，亦能延缓发扬，耐久修护和滋养肌肤。(淑女论坛）/