孕期营养菜谱有哪些推荐？
生活
3年前
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预防缺铁性贫血，建议孕期女性多选择以下营养菜品及粥类、汤类。 主菜可选 家熬黄鱼 红烧海参 甜椒牛肉丝 锅塌里脊 桂花菠菜 鸡丁桃仁豆腐 鱼香肝尖 蚝油生菜 炖肉烩红白豆腐 粥类可选 桂圆莲子粥 菠菜瘦肉粥 藕枣红糖粥 动物肝泥粥 木耳大枣粥 三鲜蔬菜粥 汤类可选 海鲜豆腐汤 蛋花牛肉汤 紫菜虾米汤 鲜蘑肉丸汤 桂花菠菜鸡蛋汤
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