把见闻笔录在那里，是为了日后不至于淡忘，也期看各人能爱护保重贵重的传统文化。
我为什么要练武呢？
因为前女友找了个健美锻练？
扯淡，不练武我也能在一秒钟内撂倒他三次。
为什么要练武，我不懂答复那个问题，我能答复的是，为什么我非练武不成。
可能是看了太多武打片子，小时候的我不断想当英雄来的。长大后，可悲的工作发作了——那个设法仍然没变。
肉体与精神，非一非二。人一严重就会起鸡皮疙瘩，一恐惧就会惊喊，逆其道而行之，肉体的磨练也是精神的磨练。
况且，武道能够用在万事万物上，以至文艺。
例如那些手无缚鸡之力的做家，怎么指看他们写出振聋发聩的文章？思惟里没有雷霆，没有飓风，此辈须眉妇人惶惶不成整天，只能搞些刻薄自恋的工具害人。
现在年轻人的生活其实是蹩脚透了，他们娇贵并且萎靡，天天要面临电脑七八个钟头，兴趣不外是追逐时髦，他们标榜情调，眷恋娱乐场合，全部精神都放在谈情说爱上。那使他们安康却不强健，标致却不英俊，忧郁却不悲悯，快乐却不豪放。
那实令人遗憾。
我辈生而为人，应当天然和崇高，那是人的先天天性。
圣人云：“量胜文则野，文胜量则史，温文尔雅，然后君子。”
文章武备，缺一不成，不然为人且难，谈何报国？
武术，是与一般体育磨练是完全差别的工具。奥运会上的运动通盘是游戏项目，而武术不行是运动，是技击，更是格杀，是正气、是修炼、是慈善。
数千年来，祖先们为了生命和崇奉而研究武术，他们攻守驰射、裂地分疆、陷阵奔袭、巷战野战......一代代武者从灭亡中总结体味，那份身手毕竟到达了难以想象的境域。
然而，在“科技昌明”的今天，老辈拳师们一个虎形跃出三丈远、先知先觉，开枪打不着，以至飞升登仙，多半不会有人相信了吧。
成果，通盘花大代价练瑜伽跆拳道、街舞，有钱的打打高尔夫，没钱的捅捅台球，实是不知所谓。
一位同门的师爷辈告诉我，什么是形意拳？形意拳就是激发人的本能，让人变回野兽，像狗想起本身当狼的时候，那就是强。他说，现代人连上茅厕都要坐着，那成什么了？
练武后，我在一个月内瘦了十斤，脖子上的肉全没了，取而代之的是两片合页似的脖筋，那是站桩站出来的，稍有顾盼，它就激灵起来，使人精神很多。过往的小肚子也化掉了，酿成了肌肉，大腿粗了良多。不外那其实不难看，因为小腿倒会显得更细了，汉子会显得很彪悍。
形意拳的益处，我那种初学者没资格说，不外据我在形意门的见闻，凡是功夫好的师叔师伯都很低调，谦虚，强健。我师爷七十四岁，胳膊比一般人长六七厘米，与人交手往往一招造敌，移家时比小伙子都能干，那也算是个小小的见证吧。
师爷前阵子往香港角逐，得了两块金牌，一块形意拳的，一块太极拳对练的。我借来挂上给本身拍了几张照片，回头跟伴侣说我得冠军了，竟然唬住了很多人。
练武练得好的人都单纯，单纯不是没脑子，而是返璞回实，是思无邪。我师傅就是那种人，他四十岁，头上是一毫米的发碴，眼神犀利，一身腱子肉，一看就是练武的，连坐下和走路姿势都与人差别，哪里差别也说欠好，但就是标致，有须眉气。记得师爷提到他的时候，说他是个“四处找架打的手儿”，不外师父却说本身历来不打架，只是商讨。
我要跟他商讨，他不干，怕打坏我。
后来在要求下，他往我对面一站，摆了个姿势。说实话，他站在我对面，我就被摄住了，固然他没我高，但我就是觉得那架没法打，四肢举动不知往哪儿搁，他能像镜子一样能照出我的虚弱。
师父在网上跟我说，他跟他人商讨的时候，往往一看眼神就晓得对方若何了。
我师傅人热心，踏实又极尊重师爷，我曾问他跟师爷商讨过没有，他只说“你师爷出手极快，极沉”。
师傅也是个能够做成标本往展览的武痴。记得我分开长春，长途跋涉到他家的时候，他碰头的第一句话就是“来啦？走，跟我练拳往。”
师傅住的小镇上习武成风，一位其实不丰裕的师叔把本身的门市房腾出来给同门练武，本身也带着他儿子一路练，爷俩都一门心思地喜欢武术。镇上还有个七十五岁的老头，看各人练拳挺有意思，他也往凑热闹，成果畴前他睡觉时后背碰不到炕，打五行拳却是把驼背给练好了，我们找他饮酒的时候，他在马路上飞跑着就往了。
传闻往年他跟师爷，一个推车，一个撮，俩老头运了一吨煤。
师傅有两个门徒在镇上开饭馆，我们就在那食饭。跟门内的师叔师伯饮酒，全然听不到钱权车房之类的话题，一帮大汉子围坐在一路不抽烟，酒也饮得极有度，只是低声谈拳，那在一般处所是见不到的。
人能变得单纯，那就是练拳的回报，得益无限。单纯事后，便会高雅，我师爷文化不高，不外去处坐卧却极冲淡安然平静，不怒自威，那不是一般传授学究能比的，武比文雅，信哉斯言。
拉拉杂杂的说了一堆旁的，仍是回到一起头的话题吧。
我为什么要练武呢？
练武，能够回复人的本性，那是最重要的。
人同此心，心同此性，性体寥廓清明，无牵无挂，但一动即是仁爱，一动即是豪情。
它使我更像我本身——那话不合错误，是使我更是我本身。
我每个周末在师爷家学拳，师爷七十三岁，教拳时穿唐拆，出门时穿运动鞋，很瘦的牛仔裤，短款的羽绒服，一头鹤发打理得整整洁齐，瘦高，笔直，精神，身段实的比街上一般小伙子还好。
据我师父说，往年师爷往师傅家所在的县城指点拳术，一个练健美的年轻人不平气，说传统武术伤不了人，非要搭搭手，成果两人照面，师爷一个马形炮，那家伙就躺下了。
据说阿谁一米八几，一百八十多斤的人，连食药带住院，半年才好利索。
我在师爷家还有幸见到别的一个师爷辈，那人看上往就是一个民工，穿得很破栏，大棉裤，九十年代时髦的那种皮夹克，一米六摆布，眼睛却倍儿亮，说话带好多脏词，火气很重，哈。他瘦小萎干，但是头发却一根白的都没有，看上往也就是五十岁的汉子，成果一问，本年六十五了。
那个师爷年轻时也是以能打出名，看我们在旁边练拳，老爷子竟然犯瘾了，喊我们都闪开，本身在场子里练了一套五雷掌，暴帅！我们几个徒孙子看傻了。
他还教了我们怎么在挨刀的时候改变身体，使内脏不受损害。
我师爷年轻时曾领着他往他人的武馆处事，那个二师爷看人家练武，又犯瘾了，非要找人家的馆长过手，成果一搭手把人家就扔出往了。过后武馆也黄了，还得我师爷给他擦屁股。
更好笑的是，东京的一个差人组织请我二师爷过那边给差人当锻练，我那个二师爷家里困难，媳妇似乎是卖猪肉的，就签字了。过后二师爷一揣摩不合错误劲，昔时日本鬼子祸患那么多中国人，形意门的老前辈也都没少杀日本鬼子，怎么能把工具传给他们呢？就毁约了，于是一贫如洗，哈。
不外论武功，二师爷也认可远远不如巨匠爷，武功和涵养都是，不外我成天跟着的那个巨匠爷历来不在我们面前露。
有感而发再说一点。
我的师爷，实的是传统的中国人，沉寂谦虚，有凛然古君子之风。
我们每周往他家学拳，白叟家分文不取，给我们压腿，筋骨受伤了，还给我们治。我们几个小伙子练累了，还在他家食一大锅面条。
师爷师奶，到如今连本身的房子都没有，租住在简单的公寓里。是师爷治好的一个患者，出于感恩而让他们来的。
其实我原来没时机跟师爷学拳的，师爷的武艺，在我看来是深邃莫测，并且熟晓得功、气功，佛法。是白叟家岁数大了，担忧本身的生平所学传不下往，小而言之，是传统拳术，大而言之，是传统文化。
如今的年轻人，尚武的通盘往学什么泰拳、跆拳道、摄生的练练瑜伽之类，却把更好的工具弃之掉臂。
不学传统拳法就不晓得，本来那里面要多深有多深。
熟知此道的那一辈白叟们，总有一天会不在的，到时候，做子孙的即使想学，也无从进手了。
期看各人能敬服我们的传统文化吧。
师爷的照片
汉服过于华贵了，固然有短打，但是又不免张扬。形意门门规制止穿张扬的衣服。
凡是我们穿唐拆，因为比力清秀，活动便利。固然有满人的味道，但如今的唐拆也早不是满人的长袍马褂了，比起阿谁，武术的唐拆更像汉服的寝衣。
《礼记》记载的“必有寝衣，长一身有半。”可能就是如许子。
还有一点，就是因为武术开展到更高境域时，正好是清末民初。我们穿唐拆也有尊崇前辈的意思。
贴张我师父的练功照，我猜他不会看到.....那张就是比力原则的练功夫了，丝绸的，但我的是棉麻混织的。
重视他拿的刀，是我们形意门特有的长刀，很像武士刀。据师父说，李存义昔时在老龙口痛杀俄国鬼子时，用的刀比那一把还要长。
“余自学形意拳以后，进镖业谋生，兼授门徒。于"庚子之役"亲率门人参与张德成、刘十九等人所组之义和团，抗拒洋鬼子侵略军于天津老龙头火车站。我们用单刀剑戟杀敌，洋人看风披靡，实仗练形意拳之功和胆壮气盛势雄，乃能视敌如草芥也。”
-------李存义( 1847- 1921)
往年进门时的拜师帖，门规写在后面。
我抄一下。
一，爱国爱民，遵纪守法。
二，尊师重教，孝义为先。
三，气度宽广，博摘寡长。
四，文明礼貌，连合同志。
五，践行五戒，正人正己。
六，好学苦练，立志成才。
七，坦诚相待，不传长短。
八，言行一致，心存感恩。
五戒为：戒奸淫邪道。
戒不仁不义。
戒言而无信。
戒持艺凌人。
戒妄传匪盗。
注释部门：姓名、年月日、原籍、现住地。
晚辈敬慕形意拳威名已久，幸得XXX先生不弃，接引进道，讲经传武，得益匪浅。
晚辈愿执门生之礼，进于先生门下，成为形意门第X代传人。门生愿尊师傅教诲，习武演道，好学苦练，德义双修，传承形意武学，济世安良，再造文明中华。
进门门生XXX顶贴跪拜。
那就是形意门拜师帖的内容。
说一件比来听到的事。
四月份，我往师爷家练拳，敲了会儿门没人开，我就在门口的过道上翻来覆往地练劈拳。
过一阵子，门开了，本来师奶刚刚本身在家睡觉，他说师爷参与一位太极拳师的八十五岁寿宴往了，要晚些回来。
我就在里屋跟师奶聊天，那时我发现柜上摆着一张相片，是老两口的婚纱照。师奶穿戴婚纱，师爷穿戴白色号衣，两小我都很标致，除了他们都是一头鹤发。
师爷通俗都穿休闲拆或唐拆，所以那个相片令我很感兴致，就问师奶是什么时候照的。
师奶说，那张照片是六七年前特地往影楼拍摄的，说起来还有个故事。
六七年前，与师爷相依为命一辈子的师奶突然得了中风，很严峻。据她本身说，其时底子就下不了床，一夜之间四肢不听使唤，口眼歪斜，口水流个不断，整个儿酿成废人了。
六十七八岁的老太太碰着那种病，很少有能熬过往的。师爷把她送往了病院，日夜赐顾帮衬，固然不说什么，但头发竟在几天之内全白了。
说到那，师奶很遗憾地说，师爷的头发到六十七八岁时还不断黝黑黝黑的，就那么白了，可惜。
在病院折腾了好几天，师奶的病也没能好转，师奶晓得本身活不长了，就求师爷带她往影楼，想照一张婚纱照留给师爷做纪念。
师爷带着沉痾缠身的师奶往了影楼，于是，就有了那么一张照片。
但是，师爷并没有舍弃医治，师奶告诉我。那时候，师爷成天发功给师奶，渐渐地，她的病好转了，在师爷的内功和精心保养下，现在七十多岁的师奶已经完全康复了，精神头足、能干活，爱食零嘴儿。
期看白叟们天保九如。
至于师爷其时怎么发功给师奶治病，我没问，据我所见到的。凡是我们有人筋骨出了弊端，师爷就把两手一前一后搭上，一动不动，过一两分钟痛苦悲伤就能减轻。
师爷告诉过我，有良多内功深挚的人，功力更匪夷所思。八十年代师爷和一个气功师做巡回演讲，师爷说那人比本身凶猛，他常喊台下看寡上来把一只活鸡的腿掰断，接着他就握住鸡腿，过非常钟，鸡腿就完全长好了。
师爷教拳不收费，还经常给我们筹办午饭和茶，他独一的收进就是医治骨病，不外还实是一绝。
师爷住的公寓有个打更老头，也七十多，是师爷的崇敬者。他是个很有趣的老头，年轻时是体育教师，我们常在一路抽烟。
“我年轻时候也练武，长春练武有名的三小我都见过，如今看，他们谁也不如你师爷功夫好，差远了。”
接着他站起来，挠了挠光头，指着画有师爷的摄生图背板，神异地说：
“看，他身上围的那一圈儿白光，那都是气。”
那不克不及怪他，给那么大岁数的老头讲解图片PS，不免难免过分分了。
那个老头曾介绍一个重症病人给师爷。那人的脊椎有好几节有问题，两年多来疼得睡不着觉，只要天天往推拿行痛。到了师爷家后，前后治了两天，乐呵呵地回家了。
师爷用手劲儿把关节全推回位了。
我还亲眼目击过一次，有一次一个女患者来医治关节病，师爷跟她隔着茶几，就说她某个骨头的第二个关节有问题，成果确实如斯。
一个中医世家的伴侣听我说那些，有意跟我的师爷进修正骨术，师爷没容许，说手法好办，学学就差不多，但是手上的功夫不是一年两年能练成的，那人听着在理，也就舍弃了。
聊聊门内的女性吧。
迄今为行，我只熟悉三位门内的女性，两个师姑，一个师妹。
两个师姑，一个五十岁摆布，一个三十七八岁。
五十岁摆布的巨匠姑是个很特殊的人，
那个师姑十分文静，也许有点儿过于文静了，她穿着纯朴，为人单纯，老是唯恐他人把目光落在她身上一样羞怯，身上有那种旧时少女的气量。她老是一言不发，两手在身下交握着，规端方矩地站在一旁。但她说起话来十分好听。不可思议五十岁摆布的妇人还能发出那么清澈悦耳的声音，沉静、悠扬，似乎带着一丝银器的共振，就像《雪国》里叶子的声音——“清澈得近乎悲戚”。
我以至被她的声音迷住了，假设她年轻三十岁，或者我早出生三十年，那么我会那会儿就没功夫在那写笔录了。
她跟师爷学太极拳。她是个医生，现在开减肥馆，她本身研究了一套针灸减肥疗法，十针一个疗程，前阵子我师弟因为要找工做，就在她那减肥，现在扎了两针，瘦了七斤了。
在电车上，她说她那套疗法研究了差不多二十年，只传给了她的弟弟。她垂着眼睛，规端方矩地坐在座位上，并拢膝盖，对多张扬多厌恶的人也能有问必答，十分礼貌。
另一位师姑则判然不同，是活泼精干型的，她三十七八岁，扎着马尾，身段娇小，练长拳身世，但据师弟说她掌握的拳法比师爷还多，还有可能是师爷的接班人，我在不相关的练武场子里也听此外门派的人提到她。网上有她的龙形拳和十三枪，看得出来，她的功夫很大，劲儿很整。
她在一个地下室教拳，穿戴红色的运动裤，满面泛光地走走来走往，妆扮得像个小学体育教师的样子。我跟她没什么交往，我办进门仪式时她参与了，成果她给了我一张保险公司手刺......依稀记得酒席上她嘴巴不饶人，还欺辱了一个师伯。
我师妹是我带往练武的，我师父可能被女门生欺辱过，所以对女生发怵，一闻声要有女孩进门就赶紧求饶，在师兄弟的QQ群里说“师傅求你们了，设法子挡挡，女生左右不大白啊”。于是她进了那位师姑的门下，但令师妹头疼的是，她在网上跟那位师姑打了好几次招唤，人家都不睬她。
值得一提的是，那位师姑看上往很年轻，神情很旺，二十八九岁的样子。那就是练内家拳的养颜效果吧？我用她的照片鼓励我妈磨练身体，也给各人看一下吧.....
楼主，我伴侣说你练不到外刚内柔，是因为你桩站得不敷，或者是办法意念不合错误吧。
站桩很重要。他说等你站到旁边又多个你时，就成了。嘻嘻
你无妨练练大成拳的浑圆桩，可能有搀扶帮助。
谢谢，我才学了半年，并且没那么多时间操练，眼下很难企及外刚内柔的水平。
站桩上，我次要是三体式，浑圆桩和天然桩也站，但是很少，因为我有默坐的习惯。
站到多出一个本身，那个却是头一次传闻，莫非站出阴神来了？那玩意听上往挺求助紧急。
因为站桩和打坐，看上往一动不动，但现实上里面有良多求助紧急，你无妨跟你的伴侣提一下。
我畴前打坐的时候，有一次坐得很沉静，就妄动意念，期看跟累世的冤亲债主沟通，成果耳朵砰地一下就碰了邪，两手从指间起头发凉，寒气沿着胳膊快速蔓延，心悸、恐惧，汗毛全竖起来了，吓坏了，赶紧持咒才渐渐恢复的。
过后跟晚辈说那件事，被批了一通。
所以，除非十分熟知此道的人，坐禅、站桩的时候，看到、听到或觉得到任何工具，都要不为所动为妙，以至佛菩萨呈现了，都不要管，因为它们可能是魔道化现诱惑人的。
师爷也告诉我，进定或者恍惚中，见到山门不要进，见到井不要跳，不然一定出事，那可能跟上面说的是一个事理吧。