周一：1麻婆豆腐（微辣）2清炒油菜 3红烧肉
周二：1土豆炖肉 2大白菜炖粉条 3清朝豆芽
周三：1炒米反 2紫菜汤
周四：面食 如：肉卷，包子等
周五：1炖茄子 2粉皮吨鸡肉 3清炒蒜苔
周六：不需要把 但我仍是给你列出来 1苹果肉 2肉炒花菜 3黄瓜炒鸡蛋
周日：1小葱炒鸡蛋 2里脊 3洋葱土豆片
怎么样，菜谱不错吧，保实
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周一：1麻婆豆腐（微辣）2清炒油菜 3红烧肉
周二：1土豆炖肉 2大白菜炖粉条 3清朝豆芽
周三：1炒米反 2紫菜汤
周四：面食 如：肉卷，包子等
周五：1炖茄子 2粉皮吨鸡肉 3清炒蒜苔
周六：不需要把 但我仍是给你列出来 1苹果肉 2肉炒花菜 3黄瓜炒鸡蛋
周日：1小葱炒鸡蛋 2里脊 3洋葱土豆片
怎么样，菜谱不错吧，保实