橙香排毒汁
质料:芒果半个，鲜橙半个，苹果一个，蜂蜜适量
做法:3种生果洗净去皮，果肉切成小块。将切好的生果与250ml的开水放入果汁机中。打完参加适量蜂蜜，即可饮用。
成效:3种生果都含有丰硕的维生素C和炊事纤维，能促进代谢，净化肠道，使肌肤白净有光泽，并天然呈现红润的好气色。
柔肤甜莓汁
质料:奇异果一个，草莓4~5个，苹果一个，蜂蜜适量。
做法:奇异果和苹果去皮切块，草莓洗净去蒂备用。将切好的生果与250ml的开水放入果汁机中。打完参加适量蜂蜜，调匀即可饮用。
成效:治便秘，清晰体内废料和毒素，让肤量水嫩光滑，调整肤量至更佳形态。
活力香苹汁
质料:番茄一个，苹果一个，波萝1/8个，蜂蜜适量。
做法:3种生果洗净去皮，果肉切成小块。
将切好的生果与250ml的开水放入果汁机中。打完参加适量蜂蜜，即可饮用。
成效:番茄含番红素，苹果有丰硕果胶，菠萝则可促进新陈代谢，调和之后有极佳的排毒和通便效果，能净化体量，让肤量详尽有弹性，白净安康无瑕疵。
美白去斑汁
质料:番茄一个，苹果一个，草莓2~3个
做法:将生果洗净、去蒂、切块，参加250ml开水，打成汁即可饮用。
成效:番茄能增加血液碱度，加上苹果和草莓含多种维生素和矿物量，能使肌肤光滑柔细，削减皱纹和黑点产生。番茄也有助于排泄系统功用一般化。
奇异香草奶
质料:奇异果4个，香草冰淇淋1盒，酸奶28克，牛奶500ml
做法:奇异果去皮切块，将全数质料一路放入果汁机中，平均搅拌即可。
成效:奇异果含丰硕的维生素C，所以对美白皮肤很有效。别的牛奶所含的丰硕卵白量，则是女性内排泄系统造造的必需来源，能够让体内新城代谢有效停止，还能避免痘痘和黑斑等问题。
百香紫葡汁
质料:葡萄约25颗，菠萝肉少许，百香果
做法:葡萄洗净沥干，百香果洗净切开，挖出果肉。
将葡萄、百香果、菠萝肉依序放入榨汁机中，榨好后，就能够喝了。
成效:葡萄是更优的抗老生果之一，能够永葆青春。
薄荷玫瑰茶
质料:清爽薄荷叶2~3片，枯燥玫瑰花5朵。
做法:以热水间接冲泡玫瑰花苞。
参加清爽薄荷叶，饮用时加些蜂蜜调味即可。
成效:玫瑰能净化身体机能、美白肌肤，制止发炎长痘痘的问题。薄荷则能清冷提神并促进新陈代谢。
活肤洋参茶
质料:西洋参2~3片，绿茶适量，水300ml
做法:西洋参和绿茶以热水冲泡，盖上杯盖，约等3~5分钟即可饮用。
成效:可调理免疫机能，抗氧化与防癌。
永葆青春茶
质料:人参2~3片，玫瑰花3朵，红枣适量，水500ml
做法:将人参、玫瑰花和红枣以热水冲泡。盖上杯盖，约等3~5分钟即可饮用。
成效:能够延缓老化与减缓更年期，经常饮用，可加强元气与美颜效果。
芝麻糊
质料:何首乌、黑芝麻粉各250克，糖少许。
做法:将何首乌磨成粉状再放入黑芝麻粉，参加适量的水，用大火煮滚后，改用小火煮成浆状即可。
成效:能强健肌肤及筋骨，使头发乌黑亮丽、富有光泽与弹性。
抗老胡桃粥
质料:胡桃肉20个，白米60克
做法:将胡桃肉捣碎备用。把捣碎的胡桃肉与白米一路煮成稀粥，迟早当点心食用。
成效:延缓衰老的感化，抗老化圣品之一。
相思红豆粥
质料:红豆50克，米50克，红枣10个。
做法:红豆洗净泡水1个钟头后，与米、红枣一路放入锅中，再参加1000ml的水，煮成粥即可。
成效:红豆能够养颜美容，还能够帮忙女人补血气，让人拥有蔷薇般的 *** 肤色。
碧海