据英国《每日邮报》报导，研究发现，早起的女性要比晚睡的女性患乳腺癌的几率低。另一方面，超越原则睡眠时间越长，患乳腺癌的几率越高，而调整生物钟可能会进一步增加癌症诊断的风险。
超越40万名女性参与了布里斯托大学的那项研究，成果表白“百灵鸟”型女性(早起的女性)患乳腺癌的几率比“夜猫子”型女性(晚睡的女性)低48%。研究者还发现，每晚睡眠时间超越定见的7到8个小时的女性，每多睡一个小时，被诊断出患有乳腺癌的几率就会增加20%。一种阐明可能是那些早上精神充沛的人睡得更好，醒得也更早。而那些在晚上精神充沛的人随便睡眠紊乱，那便会增加患癌症的风险。
研究人员认为，晚睡也会影响女性的生物钟，从而进一步增加患病风险。那与先前的研究相唤应，之前的研究也发现夜班工人和那些多在夜间承受人工光照的人患癌症的风险更大。
该研究小组在格拉斯哥举行的国度癌症研究所会议上公布了他们的发现，在阐发了女性的基因构成，并领会了她们的歇息情状后。研究者表达，改动你的习惯纷歧定会百分之百肃清你患乳腺癌的风险。但假设习惯不改，工作将可能更蹩脚。
乳腺癌护理慈悲机构的EmmaPennery博士也称，改动睡眠习惯其实不像其他经证明可降低风险的抉择那么随便，因为睡眠习惯往往是由工做、培育子女或其他安康情况的一部门。
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