白叟天天食两顿饭能够吗？

  白叟天天食两顿饭是不成以的，那倒霉安康。

天天只食两顿饭，势必会招致两顿饭之间的间隔过长，那时，老年报酬制止饥饿，不免会增加每 一顿饭的进食量。但是老年人的消化功用日益减退，难以全数消化、吸收操纵所食的食物，而引起消化不良，从而增加消化系统，以及心、肾等器官的承担。

  而且，假设老年人天天只食两顿饭，人体从食物中摄取的葡萄糖不敷以称心大脑心理活动所需，而大脑的营养赐与假设持久不克不及丰裕，就会严峻损害记忆力和大脑其他功用，以至引发记忆障碍或痴呆。

现从以下四个角度来领会一下：

(1)从人体心理角度来看，一日三餐是比力合理的。

(2)从生物钟的角度来讲，在早、中、晚那三个时间段里，人体内的消化酶特殊活泼，那阐明人什么时候食饭是由生物钟所掌握的。

(3)从大脑供氧的角度来讲，人的大脑天天占人体耗能的比重很大，并且，脑的能源赐与只能是葡萄糖，大脑天天大约需要110〜145克的葡萄糖。

  而肝脏每顿饭中最多只能供给50克摆布的葡萄糖。天天只食两顿饭所供给的葡萄糖是不敷以称心大脑心理活动所需的，只要一日三餐，肝脏才气为大脑供给足够的葡萄糖。

(4)从食物消化的角度来讲，固体食物从食道到胃大约需要30〜60秒，在胃中停留大约4小时才抵达小肠。

  因而，一日三餐，餐餐之间间隔4〜5小时，从食物消化的速度上看也长短常合理的。