泡面不放油包热量高吗

泡面不放油包热量高的，因为便利面面饼是跟米饭一样的主食食物，合成后次要就是糖类，加上便利面大部门的造做过程是油炸而成，做成之后脂肪含量大大的进步，整体下来一块面饼的热量就会很高。每100克便利面含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，卵白量8.2克，纤维素0克。

调味料的热量其实也不低，但是调味料整体热量不算很高的原因，是整体量其实不多，加上调味包中热量次要是油为主，用调味包的时候油包少放一些也能够削减热量。