一天，一位标致的女护士走近病房对生气中的大叔说，小心肝。
大叔立马停住了，于是很热情的回复：“小宝物!”。殊不知护士是在告诉他，不要发怒随便伤肝。
什么喊“怒伤肝”？
有些密斯，在月经期，碰着什么工作生气，盛怒之后月经突然中断，随后呈现了小肚子胀痛，两胁痛，肝区痛，乳房胀痛，眼睛胀疼，还有严峻的头疼。为什么？因为肝的经脉从脚沿腿的内侧上行，抵少腹，络阴器，布两胁，络胆属肝，陆续上行过乳房，连目系，和督脉交于颠顶。所以她在盛怒以后，整条经脉的气血都是瘀滞的，在经脉的循行部位上，都呈现了胀痛的现象，所以说怒伤肝。
“怒伤肝”,怎么办？
连结情感顺畅 ，适应天然
中医讲“天人合一”，怒火旺的人要多多亲近大天然界，置世俗于身外，到达人与天然的协调，用安然平静的心态为人处世 。
养成优良的饮食生活习惯，恰当运动
熬夜就消耗“肝血”，形成“肝阴虚”，进一步引起“怒火兴旺”。因而，要制止“怒火兴旺”要养成优良的做息习惯，尽量在11点之前睡觉。按中医子午流注：子时（23点至1点 ）属胆经，丑时（ 1点至3点 ）属肝经，故肝脏在２３时至３时再生昌隆，２３时前应卧床歇息，有利肝脏功用的休养与恢复。同时尽量制止食用辛辣刺激性食物以及煎炸烧烤等易上人烟物。别的天天按时定量的运动，能够进步身体的对抗力，还能够让肝脏的功用更好。
停止恰当的食疗调剂
①山楂鲜藕粥：山楂30g，鲜藕60g，金银花15g，大米250g，金银花先煎，往渣滤出汤液，与山楂、鲜藕、大米共煮成粥。具有有清热平肝、凉血解毒之功。
②夏甜桑菊：夏萎草12克、菊花10克、桑叶10克、甜草1克。将夏萎草、桑叶、甜草加进适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟，最初加进菊花煮3分钟，即可当茶饮。
③夏日多饮绿豆汁、多食别致的绿叶蔬菜生果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果等，都有优良的清怒火感化。
通过内养、静休同时共同中医按摩推拿、体控电疗法停止调度
仰卧或者坐着，两手穿插，全身送下来，打坐冥想。通过调整唤吸，能够有效的搀扶帮助人们平复心里暴躁的情感。同时轻巧地以右手掌从右下胸部至右上腹往返摩擦，每次100~200下。有有助于促进部位的血液轮回，对应急性高血压等症能够快速收效。