湖南株洲一位103岁白叟甜德珍，固然满头鹤发，但却面色红润，皱纹也不多，看上往仿佛80岁摆布的样子。
“我那辈子都没进过病院！”白叟十分骄傲，小病小痛，她一贯都是不看医生也不打针食药，渐渐天然痊愈，独一一次进院笔录是因为得了白内障。甜德珍白叟能有那么好的身体端赖一碗特殊的“补品”：姜茶。
那个姜茶水也是有讲究的
天天早上打水烧开，生姜切丝，把花生、芝麻、生姜和茶叶一路冲泡（假设有时间，更好把花生、芝麻擂碎），天天早上上水新烧开，天天必饮，对峙了良多年，但有一点十分重视，上午九点之后就不饮了。
成效：姜茶里的维生素、矿物量和氨基酸有助于恢复和改进血液轮回，降低心血管疾病求助紧急。生姜可避免动脉内脂肪堆积，降低心脏病和脑卒中风险，还有助于加强人体免疫力，避免多种疾病。
立夏后饮效果更好
冬食萝卜夏食姜，不劳医生开药方，立夏后天天早上食姜对身体出格好。北京中医药大学中医学院副院长贺娟介绍，春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以冷邪为主，而唯独夏日的次要邪气有三个，不单有暑邪、湿邪，还有冷邪，在夏日人体要面对多方面邪气的侵袭， 所以夏日现实上是一年四时傍边最难摄生的季节，但生姜就是很好的祛冷湿物，配伍适当，能保一年身体安康。
生姜黄芪茶温阳固表
成效：假设持久单纯饮姜茶，半年后可能呈现满身乏力的症状，更好和补齐的中药共同着饮。
做法：生姜和黄芪泡水代茶饮。
生姜薄荷茶治伤风
成效：伤风分风冷伤风和风热伤风，假设分不清那两种伤风，能够便宜生姜薄荷茶。
做法：生姜捣碎，加进几片薄荷，用开水泡。
生姜红枣茶补血
成效：改进贫血、匹敌秋冷、补血适恼人群：体量偏冷的人可多饮一些。
做法：先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放进茶叶，等茶叶泡出味道后就可饮用，假设不想煮，也可间接用开水泡，把红枣掰开即可。
生姜蜂蜜茶治牙周炎
成效：可医治伤风、牙周炎，缓解醒酒后的头疼症状，生成体冷的人出格合适，可搀扶帮助他们改进四肢举动冰凉的症状。
做法：先将生姜和茶用大火烧开，煮上半个小时后，关火，放进蜂蜜，往渣，即可饮用。
生姜红茶活血化瘀祛斑
成效：减肥祛斑、活血化瘀适恼人群：瘦削者和长斑者都合适
做法：先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用，再用85度摆布的开水泡一杯红茶，最初把切好的生姜放进往，焖一会儿，就能够饮用啦！
红糖姜茶热宫
成效：抗氧化、热宫
做法：生姜剁碎，加水开大火煮，煮到水只剩三分之一的时候，放进红糖和茶，再煮上五分钟，即可。
干姜丝绿茶减肥
成效：减肥、抗衰朽
做法：把干姜丝清洗清洁，然后和绿茶一路放进杯中，用九十度以上开水冲泡，然后出汤饮用即可。
提醒
生姜虽好
但也不是童言无忌
三种人万万不克不及食姜
阴虚体量的人
阴虚就是炎热体量，表示为四肢举动心发热，手心有汗爱饮水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤枯燥、心烦易怒、睡眠欠好，而姜性辛温，阴虚的人食姜会加重阴虚的症状。
内热较重者
如患有肺热燥咳，胃热吐逆、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。假设是热性病症，食用生姜时必然要配伍冷凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人
因为常食姜会引起怒火旺。想要胁制食姜引起的怒火旺，能够同时抉择一些可舒肝、理气的食物，好比用山楂、菊花泡沏茶饮，如许就能够消弭生姜引起的炎热而不伤身体。
生姜不饮也能治病
当然，生姜除了泡水饮，还有其他用处。
高血压
血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟摆布。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩大，使血压随之下降。
腰肩痛苦悲伤
先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，频频数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解痛苦悲伤。
脚臭
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟摆布，抹干，加点爽身粉，臭味即可消弭。
口腔溃疡
用姜汤代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
头痛
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，其实不断添加热水，浸泡至脚面发红为行。此法对风冷伤风、头痛、咳嗽医治效果显著。
面部暗疮
用热姜水清洗面部，天天早、晚各1次，持续约60天摆布，暗疮就会减轻消逝。
天天简单的一杯茶，让103岁的甜德珍白叟身体特好，一辈子不消往病院！
月下独酌