传统拳有种说法是“打法在步”，进退、反侧，逃击、躲闪，唯步法不克不及缺，可见步法在武术中重要性。
在实打实斗中，没有人会定在原地等人来打，都是在快速挪动中觅觅战机，所谓“打人如走路”就跟各人阐了然，劲力的发放是在“挪动”中，而非“定步”。其次是在传统武术中，“四肢举动齐到”是其更大的特征，所以我们必需要掌握“单腿支持”形态下的发劲，解放两腿，是功夫突飞猛进的前提前提。
我们需要逃求不借助两腿的蹬伸，照旧可以发劲，那时候必需要做到“身备五弓”'，“弓”的特征是自己具备弹力，在阻力影响下，即能“开弓”，也就是说，能够用本身筋骨崩弹发劲，而不遵照“起于腿，蓄于腰，转于背，出于手”的原则。她的优势，就是能够在任何形态下发劲，做到四肢举动齐攻齐进，无需“出奇制胜”，而是如“八脚鱼”般的多点同时进攻！
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