%1.哈腰驼背有什么危害？
哈腰驼背对正在发育的青少年来说不是个小事。《黄帝内经》云：“久坐伤骨、久劳伤气……”也就是说长时间不标准的伏坐会损伤骨骼，构成身体畸形。青少年元气未充，骨骼未实，骨量偏软，随便驼背变形。当孩子略微驼背、如坐针毡、重视力不集中、多动、食欲不振时，阐明脊椎可能有问题了，假设不及时加以矫正、医治，久而久之将招致孩子哈腰驼背。持久听任开展，会影响心肺功用和身体其他机能的一般发育男孩子哈腰驼背驼背无法给人以平安感，反而给人以柔弱感，没须眉气焰，别的，驼背是身体不安康的表示，也是心理不安康的表示。 女孩子哈腰驼背和和身段无缘，无论多么标致的面目面貌，穿多么都雅的衣服也无法填补驼背的不良体形，别的，驼背会影响女孩的发育安康和以后生育才能。 因而积极医治驼背畸形是非常重要的。预防医治驼背从青少年起头。
2.我国小学生、青少年脊柱侧弯的发作率呈明显上升趋向. 青少年正在长身体，又因上课，功课危坐时间过长，回家又需要自然业，歇息的时候坐着玩电脑，天天都是在久坐的情状下生活的，常有弯背现象。有一部门青少年，脊柱自己并没有伤病，但因为经常垂头，窝胸，招致“曲线”变形而构成驼背。习惯性垂头窝胸和韧带收缩，后面的肌肉和韧带松弛，日久则构成脊柱韧带前紧后松。数年后，脊柱的前缘被压变窄，成为形，使驼背构成。那时再矫治就比力省事。驼背不只影响形体美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。形成神经障碍，招致青少年记忆力下降，反响痴钝，智商偏低。能够说驼背同近视一样，是危害青少年安康生长的一大公害。
目前我国中小学生脊柱侧弯的发作率呈明显上升趋向。但脊柱侧弯至今尚未引起身庭、学校及社会的高度重视。北京康复医学会在比来的一份陈述中指出，近视眼、脊柱侧弯以及心理问题已经构成青少年安康发育的三大障碍，而且查询拜访数据展现那三大问题正闪现恶化趋向。同时另一份查询拜访陈述展现：我国大中专院校数千个专业中，有42%的专业对近视、驼背、身姿不正等学生限造报考。那意味着由不良坐立行走姿势招致的脊柱侧弯、驼背、近视等问题不单是生长发育的障碍，更间接影响到青少年将来的升学就业。
西班牙益卡思的专家指出，假设能成立脊柱安康意识，掌握一些脊柱保健常识，及早发现、及早医治，摘取有效的手艺性提防办法，绝大部门脊柱侧弯是能够完全矫治、掌握的。
3.预防哈腰驼背有哪些好的办法？ (1)运动是避免驼背的好办法 ①重视规矩身体的姿势,日常平凡不管站立,行走,胸部天然挺曲,两肩向后天然伸展.坐时脊柱挺曲.看书写字时不外分垂头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有必然事理的. ②正在发育的青少年更好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时连结平曲. ③加强体育磨练.认实上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的开展.在全面磨练的根底上做矫正体操.矫正体操有良多种,有各类形式的徒手操,有操纵各类体育器械的矫正操.矫正驼背次要以加强背肌,挺曲躯干和扩大胸廓为主.④抉择一张可以有效按捺青少年驼背的益卡思儿童床垫。
（2）养成优良的习惯。
青少年正处在身体发育的关键期间，骨骼和肌肉生长快速，人体骨骼发育尚不决型，属于骨骼的可塑期。在那个过程中，受外力影响，骨骼极易弯曲变形；孩子的不良身形、伏案过久、负重等，在改动人体脊柱四个一般心理弯曲，招致三维力系失衡，呈现含胸垂头、哈腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高档现象。