请问下板栗的营养价值有什么?

7个月前 (09-24 13:04)阅读8回复0
xxhh
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楼主

选购妙招 清爽的生板栗外表呈褐色,内部呈淡黄色,口感脆甜。宜选择半圆形且量地坚硬,外表光滑呈深褐色,无虫眼、杂斑者。 加工储藏 用刀将板栗切成两瓣,去掉外壳后放入盆里,加开水浸泡一会儿后用筷子搅拌,板栗皮就会脱去。浸泡时间不宜过长,以免营养流失。鲜板栗宜放在阴凉、枯燥、通风处。存贮前不成日晒。如己被剥开,更好用保鲜袋拆好,放入冰箱-2℃保留为宜。

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