有催乳作用的食物很多吗？

一般来说鲫鱼汤,猪蹄汤,黑鱼汤都是能够催乳的。能够再熬鱼汤的时候放豆腐

若是要下奶就喝鲫鱼汤,猪脚花生汤,吃木瓜等

那个也不错啊,清炖鲫鱼,喝猪蹄汤都不错呢,我那时候喝的米酒冲鸡蛋效果也挺好的