葵花籽的感化如下：
1、葵花籽含有丰硕的维生素E，有避免衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的感化;
2、葵花籽仁含丰硕的不饱和脂肪酸、优良卵白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;
3、葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会招致皮肤快速生皱纹。
为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的构成。同时维生素E可以避免细胞遭受自在基的损伤，具有娇嫩美白肌肤的感化。
4、葵花籽所含丰硕的钾元素对庇护心脏功用，预防高血压颇多裨益;
5、葵花籽仁中所含动物固醇和磷脂，可以按捺人体内胆固醇的合成，避免血浆胆固醇过多，可避免动脉硬化;
6、葵花籽的卵白量傍边含有精氨酸。
精氨酸是造造精液不成贫乏的成分。因而，处在生育期的汉子，每天食用一些葵花籽对身体长短常有益处的。
7、葵花籽仁还有调理脑细胞代谢，改善其按捺机能的感化，故可用于催眠。
8、葵花籽能医治抑郁症、神经虚弱、失眠症及各类心因性疾病，还能加强人的记忆力。
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