连结腹部温热：
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性固然属阴，但子宫却应该连结阳的形态，也就是要保热才安康。而男性固然属阳，但睾丸却必需连结阴的形态，也就是要凉才安康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉间接招致女性宫冷，除了四肢举动冰冷、痛经外，还会形成性欲稀薄，欠缺欲看。
宫冷形成的淤血，招致白带增加，阴道内卫生情况下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因而做好下半身的保热工做，女性就能够制止许多妇科疾病。中医常说“热宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消弭天然就能怀上宝宝。所以安康、“幸孕”的小肚子都是热热、软软的。
连结下半身血液轮回通顺：
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
连结私处的干爽和透气：
女性阴部终年潮湿，假设能足够地通风透气也能削减患上妇科病的可能性。私处湿气太大，随便招致霉菌性阴道炎。尽量少利用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身欠缺运动会招致盆腔淤血，对心脏和血管也没有益处，还会招致女性乳房下垂。
对峙磨练，加强腰腹肌力量对连结身段、预防盆腔炎等各类妇科病有很高文用，还能够提拔性生活量量。瑜伽中有许多专门针对腹部轮回的运动，十分有效。
适度的性生活就是给私处更好的SPA，制止过度性生活，过度的性兴奋会形成内排泄极度亢奋，招致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
在饮食上要当个“杂食动物”，天天4种以上生果和蔬菜，每礼拜食两次鱼，别的在早餐时摄取各类谷物和奶成品，恰当填补纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
包管天天食早餐，能有效促进新陈代谢，连结血管和免疫系统年轻。
生孩子也能避免妇科病发作。
研究表白，女性在一生中有一次完全的孕育过程，就能增加10年免疫力，那种免疫力次要针对妇科肿瘤。
月经一般是身体安康的重要标记。假设女性呈现出血、白带不一般、腹部痛苦悲伤、肿块等几个症状，那就表白“必定有问题”，必然要立即就医。
养成自我查抄的习惯。
洗澡时，女性能够查抄本身的乳房能否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年按期到病院体检。乳腺查抄、B超、宫颈涂片和其他妇科查抄十分重要，不成错过。
流产对女性损害很大，随便给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等造造发病时机，还随便打乱免疫系统，形成频频流产，因而性生活前，请做好防护工做。