如今跑酷极限运动能够说是已经发扬光大，国内从零几年起头逐步的炽热起来，如今更为系统化，各类跑酷组织机构，系统化的操练，在国内都逐步的完美起来，那么关于那些不领会那块运动的读者，下面就坐下简单的介绍！
TurnVault：以身体的一处为收点，使本身跳到障碍物的另一边，然后陆续下一个动做。
平稳：在一个障碍物上连结平稳，包罗在那个物体上走路或爬行等等。
Underbar：穿越栏杆之间的空隙，或是从障碍物底部穿出。
Lache：运用手臂力量挠紧一物体(凡是是横杆、树枝)，并从该物体悬空接至另一物体(横杆、树枝或墙)或是穿越两障碍物之间的空隙。那个动做比力类似于体操里的双杠项目。
翻墙：攀墙或翻越任何类似的障碍物。
ArmJump：从一格障碍物跳至另一个障碍物时，有手臂力量先攀上障碍物边沿，随后再快速翻越障碍物。
CatJump:起首模仿猫从低处往上攀爬的姿势，四肢举动要与障碍物垂曲，往上攀爬时动做快速有力，随后以类似于跳马的姿势翻越障碍物，并平安着陆。
GapJump：从一个处所或物体动身，跨过一条凡是来说宽大的鸿沟，跳到另一个处所或物体上。那个动做凡是是紧接着翻动弹做停止的。
Drop：字面上阐明是“从高处跳下”。凡是跳下后操纵侧滚来停止下一个动做。
PrecisionJump：从一个物体动身，并筹办跳跃至另一个目标地。次要是跳到横杆上，随后紧接着完成下一个精准跳，或者间接侧滚而起。
TicTac：为了避开前方的障碍物，而用脚在墙上横行走的一种手艺，当然速度不克不及太慢，不然就掉下来啦!而且那个动做凡是不克不及借助手臂力量。
那些都是最根底的内容，期看对那块得到一个简单的普及，跑酷迷（paokumi.com）整抱负领会更多内容下次细说。
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