[美容美体]隔离霜*美白*面膜*做脸 实的有用吗？(转载)
常見保養品猜疑
衛生署桃園醫院主治醫生
中華民國皮膚科專科醫師
詹育彰
什麼喊做隔離霜？实的能够隔離皮膚以防彩妝傷害皮膚嗎？還是反而增加皮膚的負擔？
所謂 “隔離霜” 在英文喊做 Make-up Cream，顧名思義，是專指在上妝前利用的霜劑。它的次要目标是讓皮膚較随便上妝、随便上得均勻、並在上妝後避免脫妝。要達到這個目标，只要讓皮膚較油潤光滑、不要過分乾澀，讓多為脂溶性的色素粒子随便均勻附著就能够，所以，其實這個功用並非隔離霜所特有，一般乳液或面霜也能够有這樣的效果。只是，假设乳液或面霜中的油質成份較多，較為黏膩，有時會使粉底沾附過多、不容易推勻，為了制止這樣的問題以及過度油膩的感触感染，所以隔離霜的成份常多利用一些非油脂、但仍屬高脂溶性的其他成份，來幫助彩妝的展延與附著。
由上所述，就能够晓得，隔離霜其實是讓彩妝更随便停留在皮膚外表、停留更久，而非所謂的 “隔離”，當然更無法有效避免彩妝傷害皮膚。假设以為上了隔離霜就能够免去彩妝的可能刺激，實在是懷抱了不實際的美夢。
既然要上彩妝，當然是期看能夠上得标致，且标致得耐久，所以對於沒有利用乳液或面霜 慣或是利用過乳液或面霜之後仍覺不容易上妝的人，上隔離霜有其需要和好處；但對於不上妝的人而言，說實話，沒有特別再上隔離霜的需要。想要隔離髒空氣？可能很難。不分男女老幼、無論上不上妝、不管油性乾性，实正需要隔離的，其實是紫外線。從這個觀點來看，一些含有足夠防曬才能的隔離霜却是適合各人利用，只是，防曬隔離霜和防曬乳液二者，只需選用一種防禦才能足夠的即可，没必要兩者都利用，增加皮膚的負擔。
美白的產品必須含有哪些成份才比較有效？熊果素、維他命C、維他命E、酵母菌…，哪一種成份最有效？
目前曾有醫學報告過有美白效果的成份其實相當地多，包罗維他命C、維他命E、維他命A酸（Retinoid Acid）、果酸（AHA）、麴酸（Kojic Acid）、熊果素（Arbutin）、Hydroquinone（對苯二酚）、酚（Phenol）、Resorcinol、胎盤素、許多动物萃取液、多種酵素、以及上述各類的多種衍生物等等，但有些仍有爭議。雖然絕大多數感化機造仍未完全明瞭，但推測都與按捺黑色素生成的酪胺酸酵素（Tyrosinase）或還原黑色素有關。
要說哪一種最有效，实是很難。除了各種研究報告眾說紛紜之外，次要是因為，不论是哪一類製劑，即便兩種產品標示含统一個美白成份，其美白效果也都與利用濃度、利用体例有絕對的關係，所以很難做比較。能够確定的是，不管在實驗室裡證明多有效，假设外用於皮膚時無法被吸收進深層感化，那麼，效果要由何而來？所以，產品实正能在皮膚上發揮效用的生物活性（bioavailability）若何，其實不會比到底含了哪一種成份來得不重要。别的要重视的一點是，由於各種成份的感化体例不完全一樣，所以，併用兩種或多種成份時，经常效果會比單獨利用一種成份更佳。
假设還是实要說哪一個最最有效，谜底是，以上皆非！
要美白，最重要的，不是擦美白產品，而是防曬。
不論利用含何種成份的美白用品，假设防曬沒有做好，要有效果實在很難。事實上，由於我們的皮膚會有天然代謝黑色素的感化，所以只要好好防曬，即便不消美白產品，雖然速度很慢，但色素沈澱還是會有天然淡化的現象，利用美白產品，只是在防曬的前提下，設法加速色素的淡化過程和預防生成罷了。所以，假设覺得怎麼用了許多美白產品都不見效，在譴責美白產品之前，先檢討本身的防曬工做有沒有徹底做好吧！
美白產品能够同時解決痘疤的黑色素沈澱嗎？生成肌膚黑，用美白產品有效嗎？曬黑後，用美白產品能够白回來嗎？
美白產品所束手無策的，是黑色素細胞增生所引起的各種問題，例如痣、母斑等等，理論上，各種黑色素沈澱問題，美白產品應該都有幫助，只是水平上的差別。所以對於所謂 “痘疤” 的色素沈澱，美白產品當然也會有效。只是，無論若何，還是預防重於治療；各種發炎後的色素沈澱，都與其原先的發炎水平有關，發炎越厲害，色素沈澱就越明顯。所以，與其為解決痘疤的色素沈澱問題苦惱，倒不如從治療青春痘著手，不要讓它發炎太嚴重，或以至預防青春痘的發生，才是底子的解決之道。
生成肌膚黑，用美白產品當然還是有效。我們亞裔的再黑，也不會有 Michael Jackson 非裔的那麼黑吧？他都白得回來了，我們還有什麼不成能呢？只是，生成膚質較黑的人，比生成膚質較白的人需要更多勤奋罷了。無論歐裔、亞裔、非裔，無論生成膚色白晰或是黝黑，其實我們皮膚基底層所分佈的黑色素細胞數量都差不多，只是黑色素細胞製造黑色素的活性以及所製造出來的黑色素聚合体例差别罢了。膚質較黑的人，對於紫外線比較灵敏，會很快大大提昇黑色素細胞製造黑色素的活性，所以，除了用美白產品來試著按捺細胞中的專製黑色素的酪胺酸酵素之外，更重要的，照旧是防曬囉！
曬黑後，只要盡量減少紫外線的刺激，即便不消美白產品，還是白得回來。美白產品，只是設法加速白回來所需的時間。只是，在美白產品中，不乏各類稍具刺激性的成份，例假设酸、維他命A酸、對苯二酚等等，假设利用在剛剛曬完仍稍有發炎的皮膚上，刺激性會更明顯，假设失慎使日曬後的發炎更厲害，反而會引發色素沈澱的問題，所以必須小心，更好等皮膚完全修復後再開始利用這類具刺激性的產品，比較平安。
面膜实的有用嗎？泥漿面膜实的能够讓皮膚吸收礦物質嗎？铲除粉刺的面膜會傷害皮膚嗎？
面膜依利用体例，可大致區分為貼片式面膜、清洗式面膜、凝結式面膜；依其成效，又可分為清潔面膜、保濕滋潤面膜、往角質面膜等等，種類繁多。到底有沒有效用，要視能否針對各人所需、用對了面膜而定。根本上，由於面膜的密封效果，的確能够增加各類可吸收成份的通透效果、延長其感化時間，所以一般而言，無論保濕或滋養的效果，都會比單純塗抹要來得好些。
至於泥漿面膜是不是实的能够讓皮膚吸收礦物質、進而達到護膚的成效，其實存在著很大的疑問。起首，所謂 “礦物質” 之稱，就過於迷糊籠統。事实是哪類物質？有些什麼樣的效用？即便实的能够吸收，皮膚又实的需要這些成份嗎？即便有些成份有益，會不會此中某些其他成份反而形成皮膚的傷害？這些都是利用泥漿面膜時，必須深思的問題。利用過泥漿面膜之後的緊緻柔細感，與其說是吸收礦物質的結果，倒不如說是往角質的、往油脂的效果來得實在。這類面膜的土質顆粒，具有吸附油脂、黏除角質的效果，所以對於油性膚質的人比較適用，乾性膚質的人利用過後，要重视加強保濕的工做。别的，由於是天然的土質顆粒，外表随便尖銳不服，在沖洗除往時，動做必須盡量輕柔，以免這些细小顆粒刮傷皮膚的表層，留下細小傷痕。
粉刺铲除面膜由於所含高分子聚合物的強大吸附力，能够將角質牢牢黏住，所以铲除粉刺的效果明顯。問題在於，這些過強的黏性，除了粉刺之外，也會將皮膚的一般角質給撕除，所以假设利用太過頻繁，随便形成皮膚的紅腫、刺痛，也會使皮膚變得異常灵敏。此外，這種機械铲除的体例，並無法阻遏粉刺的繼續生成，所以粉刺铲除面膜的利用，偶一為之能够，長遠來看，並不是正確的皮膚保養之道。要往粉刺、角質，還是以往角質製劑用溫和漸進的体例處理，比較妥當。
做臉是实的有效嗎？
所謂 “做臉”，一般包罗清潔、往角質、擠青春痘粉刺、敷臉及推拿等法式。仔細檢視這些步驟，就會發現，每個步驟都有其存在的理由：適度的清潔讓皮膚感覺清新無負擔、往角質使肌膚光滑柔順、適度往除明顯惱人的青春痘粉刺、再加上敷臉和推拿的歇息放鬆效果，不要說做完臉部的光鮮亮麗，簡曲整個人都煥然一新、像整個活了起來，難怪有那麼多人趨之若鶩，視之為急救、以至休閒良方了。
假设做得正確、做得好，做臉的效果是必定的。然而，也就是越有效的東西，才更讓我們擔心其副感化、後遺症的問題。
這幾個步驟裡面，最受爭議的，就是往角質和擠青春痘這兩點。將老舊堆積的角質往除，使皮膚外表光滑平整，當然能够改进粗拙黯沈的感覺，讓肌膚充滿光澤，以至促進皮膚的更新，有活化肌膚的效果。問題在於，往角質的办法、水平正不正確，以及膚質是不是適合往角質。一般而言，刮往或撕除的機械式往角質体例，由於随便形成皮膚的傷害，不建議經常利用；化學性的換膚往角質体例，更需重视濃度與停留時間，以免過度。更需重视的是，並非每個人都適合往角質。假设角質層自己已經脫落一般、沒有堆積，當然就不需要；假设是正在發炎的受損肌膚或是較灵敏的膚質，再加以往角質，後果可就更難拾掇了。
至於擠青春痘，更是頗受醫界評議。一般而言，成熟的膿皰的確能够加以肃清，但囊腫、丘疹和粉刺則不建議處理。肃清的体例、消毒得徹不徹底，更需小心。根本上，這樣的處理，已經屬於醫療行為，雖然只要夠經驗，肃清的動做自己的確不難，但是若何断定是不是適合肃清的時機、消毒設備的完美與否，都讓護膚中心的這個動做，長久以來備受爭議。
别的，做臉最讓人質疑的，是它整套療程的僵化性。每個人的膚質、狀況都差别，怎麼可能每個人都承受一樣的法式、步驟？舉例來說，一個安康的肌膚與一個青春痘發炎或以至剛剛擠過的肌膚，假设都承受一樣的敷臉、推拿，誰會得益、誰會不利，實在是明顯易見的。
所以，要成立的正確觀念是，安康、近期內沒有往角質的肌膚，才適合做臉，也才 “有效”，並且不宜過於頻繁，一般二至四週能够重複一次，視各人膚質、膚況、以及前一次做臉時的往角質水平而定。