如何增肥如何增肥如何增肥？

6个月前 (09-23 14:45)阅读7回复0
lrj
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楼主

多吃少运动，多吃些含脂肪高的食物，别的面食也比力增肥

多多吃肉，蛋含卵白量多的食物

吃饭的速度要加快，其次就是脂肪和热量得多。

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增肥食谱
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