母乳只够赐与1—3个月宝宝的营养,因而,4个月后除母乳外,必需增加其它食物,用来包管小孩长身体的需要。同时,操练宝宝熟悉咀嚼的动做,对宝宝的饮食习惯也有益处。凡是增加一顿食物取代一顿母乳对6个月的宝宝来说是适宜的,但往往在宝宝4-6个月时,就应给他增加一些食物,以便使他熟悉增加的食物,当他熟悉后再逐步地给他增加食物量,曲到够一顿为行。
婴儿一天食谱规范
月龄 母乳 辅助食物
出生后 母乳
3个月 母乳
4个月 母乳
5个月 母乳 米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜汁、菜泥、生果汁、生果泥
6个月 母乳 生果、烂米饭4-6大汤匙、煮熟的蛋黄1个、鱼泥、菜汤、菜泥
7个月 母乳 生果、烂米饭、蛋、鱼、肉末、菜泥、清汤
8-10个月 母乳 生果、烂米饭、蛋、鱼、肉末、鸡肉、菜泥、清汤
10-12个月 母乳 生果、米饭煮到松软、蛋、鱼、肉末、牛肉末、菜汤
让宝宝适应食辅食的妙点子
1、起头时应该逐样喂食,不该同时喂食多种食物,如许,如发作过敏症时就随便查出由什么食物引起的。起头喂食新食物时,应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量,如起头1茶匙,逐步增加到2-3大汤匙或半碗,那要由食物的品种而定。在4—6个月期间,天天应喂一顿其它食物,并加喂母乳。
3、特殊重视卫生以防备发作腹泻,煮食物的器皿要清洁,食物应重视清洁,各类食物必需熟透、磨细,待凉后再喂食。
4、假设宝宝初度不肯食,如用嘴抿、掉头遁藏、杜口或喷出来表达回绝,不要强迫食,因为那可能对未来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间测验考试,或暂停3-4天后再试,凡是,最末是会承受喂食的。但宝宝回绝食时,父母不克不及让他任其自然,应不竭地试着喂,曲到他愿食为行,那怕是食得不多。不然养成欠好的饮食习惯,此后可能发作营养不敷。
5、3—4个月的宝宝应食磨得很细的食物;5—6个月孩子,可食磨得中等细的食物,6—7个月的孩子,应食柔嫩的食物。因为那时,宝宝已起头用牙齿咀嚼食物;9—10个月的宝宝可食粗拙的食物。
6、当宝宝能食饭时,应让他食肉、蛋、菜及烂饭,不该让他只食一样,或反复食曾经食过的食物,如许,将会养成他不肯食此外食物。
一天中什么时间食辅食
1、更好按时,以便宝宝的消化系统得到调剂;
2、小于5个月的宝宝在食母乳前加喂其他食物,接着食母乳到饱为行,一天食一顿其他食物;
3、6个月以上的宝宝让他食饱一顿,以取代一顿母乳;
4、8个月时一天食2顿,9—12个月一天食3顿完全能够取代食母乳,那时母乳成为添加品;
5、1岁以后一天可饮2-3杯牛奶,每次1杯(150毫升摆布),如许,可促使小孩的身体安康生长。