[妈咪厨房]按月龄给宝宝添加辅食(转载)

　　母乳只够赐与1—3个月宝宝的营养，因而，4个月后除母乳外，必需增加其它食物，用来包管小孩长身体的需要。同时，操练宝宝熟悉咀嚼的动做，对宝宝的饮食习惯也有益处。凡是增加一顿食物取代一顿母乳对6个月的宝宝来说是适宜的，但往往在宝宝4-6个月时，就应给他增加一些食物，以便使他熟悉增加的食物，当他熟悉后再逐步地给他增加食物量，曲到够一顿为行。

　　　　婴儿一天食谱规范

　　　　月龄　　　　母乳　　　　辅助食物

　　　　出生后　　　母乳

　　　　3个月　　　　母乳

　　　　4个月　　　　母乳

　　　　5个月　　　　母乳　　　　米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜汁、菜泥、生果汁、生果泥

　　　　6个月　　　　母乳　　　　生果、烂米饭4-6大汤匙、煮熟的蛋黄1个、鱼泥、菜汤、菜泥

　　　　7个月　　　　母乳　　　　生果、烂米饭、蛋、鱼、肉末、菜泥、清汤

　　　　8-10个月　　母乳　　　　　生果、烂米饭、蛋、鱼、肉末、鸡肉、菜泥、清汤

　　　　10-12个月　　母乳　　　　生果、米饭煮到松软、蛋、鱼、肉末、牛肉末、菜汤

　　　　让宝宝适应食辅食的妙点子

　　　　1、起头时应该逐样喂食，不该同时喂食多种食物，如许，如发作过敏症时就随便查出由什么食物引起的。起头喂食新食物时，应该间隔1-2周。

　　　　2、逐样喂食时每次要少量，如起头1茶匙，逐步增加到2-3大汤匙或半碗，那要由食物的品种而定。在4—6个月期间，天天应喂一顿其它食物，并加喂母乳。

　　　　3、特殊重视卫生以防备发作腹泻，煮食物的器皿要清洁，食物应重视清洁，各类食物必需熟透、磨细，待凉后再喂食。

　　　　4、假设宝宝初度不肯食，如用嘴抿、掉头遁藏、杜口或喷出来表达回绝，不要强迫食，因为那可能对未来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间测验考试，或暂停3-4天后再试，凡是，最末是会承受喂食的。但宝宝回绝食时，父母不克不及让他任其自然，应不竭地试着喂，曲到他愿食为行，那怕是食得不多。不然养成欠好的饮食习惯，此后可能发作营养不敷。

　　　　5、3—4个月的宝宝应食磨得很细的食物；5—6个月孩子，可食磨得中等细的食物，6—7个月的孩子，应食柔嫩的食物。因为那时，宝宝已起头用牙齿咀嚼食物；9—10个月的宝宝可食粗拙的食物。

　　　　6、当宝宝能食饭时，应让他食肉、蛋、菜及烂饭，不该让他只食一样，或反复食曾经食过的食物，如许，将会养成他不肯食此外食物。

　　　　一天中什么时间食辅食

　　　　1、更好按时，以便宝宝的消化系统得到调剂；

　　　　2、小于5个月的宝宝在食母乳前加喂其他食物，接着食母乳到饱为行，一天食一顿其他食物；

　　　　3、6个月以上的宝宝让他食饱一顿，以取代一顿母乳；

　　　　4、8个月时一天食2顿，9—12个月一天食3顿完全能够取代食母乳，那时母乳成为添加品；

　　　　5、1岁以后一天可饮2-3杯牛奶，每次1杯(150毫升摆布)，如许，可促使小孩的身体安康生长。