像肯德基那样的西式早餐好不好？

西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等一贯是时髦人群的饮食偏 好。如今很多快餐店也供给如许的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶, 便利快速并且味道也不错。但那种髙热量的早餐容易招致瘦削,持久食用油炸食物也会对身体产生危害。若是要用西式快餐当早餐，则午餐和 晚餐必需食用低热量的食物。别的，那种西式早餐存在营养不平衡的问 题，热量比力高，但却往往缺乏维生素、矿物量、纤维素等营养。