昔时武林中为了争夺此经，不知几英雄竞折腰。
却不知此经在宫廷中早有存本，后收进《四库全书》第五卷。
实是天意弄人啊……
各人能够比照金庸先生纪实小说《射雕英雄传》里面的残本。
上卷
“天之道，损有余而补不敷，是故虚胜实，不敷胜有余。其意博，其理奥，
其趣深，六合之象分，阴阳之候列，改变之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，
勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假
若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，
出不由产者亦。然锐意研精，探微索隐，或识契实要，则目牛无全，故动则有成，
犹鬼神幽赞，而命世奇杰，不时间出焉。
五躲六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之
精为黑眼，血之精神络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之
精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，
则随眼系以进于脑，进手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪
其精，其精所中不比拟亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，六合初刨判。六阴已极，逢七回元太素，
太素西方金德，阴之清纯，冷之渊源。
第一重诀曰：子午卯酉四正时，回气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两
掌行傍边。意注丹田一阳动，摆布收受接管对两穴。拜佛合什当胸做，实气扭转贯其
中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢符合三十六，九阳神功第一重。每
日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的处所，更好为四高中低。面北而坐，五
心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下回丹田。如斯待小周天三十六圈。由慢至快。气
回丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，
掌心朝下，快速收回，左手掌心瞄准气海穴，右手掌心瞄准命门穴，实气随手式
成螺旋状贯进气海、命门两穴。汇于丹田内。如斯意守下丹田一柱香的时间。待
此功练有必然功力，能收发自若，有抗冷之功时可修第二重。
第二重诀曰：极冷午时正，独坐冷冰床。赤身面朝北，气行小周天。五心朝
天式，翻开丹田门。寒气螺旋进，收发当自若。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如
一冷珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极冷之地，面
北背南，五心朝天，坐于冷冰床上（一种玉、一年四时都如冷冰一样）。今人练
习可在冰或雪上操练，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田半晌，翻开气海、
命门两穴，别离成螺旋状进寒气，吸一柱香的时间后，封闭以上两穴，丹田内有
一冷球再不断的扭转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如斯频频八十一次，
练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求
实阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人操练坐在铁
板上，下面加火，应渐渐加热，以不克不及胁制为度）。面北背南，五心朝天，静心
绝虑，起动丹田寒气避免热气侵略，其办法就是第二重所练寒气用以抗热量。此
乃“实阳中求实阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练
实阴，九阴第四重。不拘时间，找一静行不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静
心绝虑，水位不外脖子，运行丹田实气用以抗水之压力，其办法与第三重不异，
待体进水，而衣不湿为成。然后找有活动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。
到此《九阴神功》成。如用掌把实气放出击人，就是催心掌。
第五重摘气大法诀曰：摘气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神情乾鼎聚。
此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，次要是修炼双眼，使双眼在对
敌时能求察清楚，并有摄取仇敌神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼
平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸进汇于上丹田，吸汇到必然程
度自天目穴射出，在由双眼收回，如斯频频。
九阴实经》在唐朝就有，其做者不祥。最后全经文共364个字；后经别人改成千余字，并且
加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴实经》所创的武功。到南宋期间，传于全实教祖师王
重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先无邪气”。本文就是根据王重阳所传播
下来的《九阴实经》整理而成。
《九阴神功》别名《先无邪气》乃全实教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清
罡气》、《道教罡气》之开山祖师。此功为道教罡气类神功，也是速成道教内功。所练之先天
实气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之能力更甚。而且有主动防身之效，为练就金刚
不坏身之无上秘诀。