《九阴实经》在唐朝就有，其做者不祥。最后全经文共364个字；后经别人改成千余字， 并且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴实经》所创的武功。到南宋期间，传于全实教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先无邪气”。本文就是根据王重阳
所传播下来 的《九阴实经》整理而成。
《九阴神功》别名《先无邪气》乃全实教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《道教罡气》之开山祖师。此功为道教罡气类神功，也是速成道教内功。所练之先无邪气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之能力甚。而且有主动防身之效，为练就金刚不坏身之无上。
上卷
“天之道，损有余而补不敷，是故虚胜实，不敷胜有余。其意博，其理奥，其趣深，六合之象分，阴阳之候列，改变之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。若是天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然锐意研精，探微索隐，或识契实要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，不时间出焉。
五躲六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精神络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以进于脑，进手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不比拟亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，六合初刨判。六阴已极，逢七回元太素，太素西方金德，阴之清纯，冷之渊源。
第一重诀曰：子午卯酉四正时，回气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行傍边。意注丹田一阳动，摆布收受接管对两穴。拜佛合什当胸做，实气扭转贯此中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢符合三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的处所，更好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下回丹田。如斯待小周天三十六圈。由慢至快。气回丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，快速收回，左手掌心瞄准气海穴，右手掌心瞄准命门穴，实气随手式成螺旋状贯进气海、命门两穴。汇于丹田内。如斯意守下丹田一柱香的时间。待此功练有必然功力，能收发自若，有抗冷之功时可修第二重。
第二重诀曰：极冷午时正，独坐冷冰床。赤身面朝北，气行小周天。五心朝天式，翻开丹田门。寒气螺旋进，收发当自若。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一冷珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极冷之地，面北背南，五心朝天，坐于冷冰床上（一种玉、一年四时都如冷冰一样）。今人操练可在冰或雪上操练，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田半晌，翻开气海、命门两穴，别离成螺旋状进寒气，吸一柱香的时间后，封闭以上两穴，丹田内有一冷球再不断的扭转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如斯频频八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求实阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人操练坐在铁板上，下面加火，应渐渐加热，以不克不及胁制为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气避免热气侵略，其办法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“实阳中求实阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练实阴，九阴第四重。不拘时间，找一静行不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不外脖子，运行丹田实气用以抗水之压力，其办法与第三重不异，待体进水，而衣不湿为成。然后找有活动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把实气放出击人，就是催心掌。
第 五 重 摘 气 大 法 诀 曰：摘 气 不 在 气，口 闭 双 目开。玄 机在于目，神 气 乾 鼎 聚。此 法 为 增 进 内 力 之法，用 以 目 吸 聚 宇 宙 内 的 精 气，主 要 是 修 炼 双 眼，使 双 眼 在 对 敌 时 能 求 察 分 明 ，并 有 摄 取 敌 人 神 魂 之 效。每日 太 阳 将 出 之际，站 于 高 处，双 眼 平 视 太 阳，带 双 眼 发 热 时，意 念 太 阳 之气 由 双 目 吸 进汇于 上 丹 田，吸 汇 到 必然 程 度 自 天 目 穴 射 出，在 由 双 眼 收 回，如 此 反 复。
《横空挪动》螺旋九影，摆布挪动，其聊不为，以气行之，可变幻九影诱敌。如加九阴白骨爪其能力可增十倍。若何横空挪动可据个况自定，今公之二法以参考。
诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。摆布转一为纷歧，横空旋较为太一。
诀曰：左旋右旋六合旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”停止，以防走火。习此功次要为子、午两时，其它时间亦可。必需选一处绝对平静，空气必需顺畅。此功中的唤吸均为鼻吸鼻唤。习此功贵在锲而不舍。功中会呈现各类幻境，万万不成惧怕，天真烂漫。练功中呈现天然腾空，应天真烂漫，万万不成妄加意念。
《鬼？阴风吼》
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦能够音布罡气，其能力无比，其音如天堂鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不冷而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身耿直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引实气自督脉、任脉行到中丹田，并在此会聚成鸡蛋大小的实气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之实气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须频频重阳之数。
第二重：意 *** 圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚适宜为阴阳平稳，阴阳平稳，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：天然站立，双脚与肩同宽，双手天然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整唤吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼魅连音，同时意引丹田实气随声音向外扩散；昂首、唤气、口闭，意收回实气回中丹田，如斯频频。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡
无相音罡，即音罡无形。其秒音无限，可防敌护体，亦能够音控别人或给别人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先无邪气”与“鬼？阴风吼”之音合二为一就可，详细操练办法可参照以上两法自悟，此不详述。
九阴白骨爪
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸收别人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，符合武学大道之理
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分收摆布聚掌心。翻开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋进阴气一坤炉，放收往返金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴
风吹柳絮