1、牛奶乳成品
蓝莓属于一种含维生素C的酸性生果，牛奶含有丰硕的卵白量。两者不克不及一路食用，因为维生素c会和卵白量凝固，十分影响人体消化，容易招致腹泻、腹痛等症状。建议两者分隔一小时食用。
2、高钙食物
蓝莓中含有一种草酸盐的物量，它与钙量相抵触，会影响钙的吸收，所以蓝莓不克不及和高钙食物一路吃。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙量食物。
3、寒性食材
蓝莓天性寒，属于一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一路食用，出格是体虚胃寒的伴侣，若是同时食用蓝莓和其他寒性食材，易招致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。
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