《九阴实经》在唐朝就有，其做者不祥。最后全经文共364个字；后经别人改成千余 字， 并且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴实经》所创的武功。到南宋期间，传于全 实教祖师王 重阳之手；经其参悟又加上了“先无邪气”。本文就是根据王重阳
所传播下来 的《九阴实经》整理而成。
《九阴神功》别名《先无邪气》乃全实教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《道教罡气》之开山祖师。此功为道教罡气类神功，也是速成道教内功。所练之先无邪气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之能力甚。而且有主动防身之效，为练就金刚不
坏身之无上
上卷
玄功。
正功
第一重
口诀：子午卯酉四正时，回气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行傍边。
意注丹田一阳动，摆布收受接管对两穴。
拜佛合什当胸做，实气扭转贯此中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢符合三十六，九阳神功第一重。
每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的处所，更好为四高中低。面北而坐，五
心朝天
，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之
气沿督脉上
行，任脉下回丹田。如斯待小周天三十六圈。由慢至快。气回丹田后，双掌前推，
掌心向前，
掌指朝天，实气随之行至两掌(实气只聚于两掌，切不成放出)。
双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，快速收回，左手掌心瞄准气海穴，右手掌心对
准命门
穴，实气随手式成螺旋状贯进气海、命门两穴。汇于丹田内。如斯意守下丹田一柱
香的时间。
待此功练有必然功力，能收发自若，有抗冷之功时可修第二重。
第二重
口诀：极冷午时正，独坐冷冰床。
赤身面朝北，气行小周天。
五心朝天式，翻开丹田门。
寒气螺旋进，收发当自若。
合和汇丹田，落雪雪不化。
缩如一冷珠，雪落无化雪。
扩为雾环身，九阴第二重。
每日午时，找一极冷之地，面北背南，五心朝天，坐于冷冰床上（一种玉、一年四
季都如
冷冰一样）。今人操练可在冰或雪上操练，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹
田半晌，打
开气海、命门两穴，别离成螺旋状进寒气，吸一柱香的时间后，封闭以上两穴，丹
田内有一冷
球再不断的扭转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如斯频频八十一次，练到雪
花落体而不
化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重
口诀：法如第二重，阴阳互相克。
意在修罡气，热火不侵法。
阳中求实阴，九阴第三重。
每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人操练坐在铁板上，下面加火，应慢
慢加热
，以不克不及胁制为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气避免热气侵
进，其办法
就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“实阳中求实阴”。
第四重
口诀：法如第三重，阴合阴为生。
同为修罡气，静流极之法。
以阴练实阴，九阴第四重。
不拘时间，找一静行不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不外脖子
，运行
丹田实气用以抗水之压力，其办法与第三重不异，待体进水，而衣不湿为成。
然后找有活动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌
把实气
放出击人，就是催心掌。
第五重
摘气大法
口诀：摘气不在气，口闭双目开。
玄机在于目，神情乾鼎聚。
此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，次要是修炼双眼，使双眼在对敌
时能求
察清楚，并有摄取仇敌神魂之效。
每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双
目吸进汇
于上丹田，吸汇到必然水平自天目穴射出，在由双眼收回，如斯频频。
九阴实经补遗
《横空挪动》
所谓之“横空挪动”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功做根底。所差别处
是在
平地或空中，摆布不断挪动，其聊不为，以气行之，速度快时可变幻成九个影子，
诱惑仇敌。
假设在“横空挪动”中加进“九阴白骨爪”其能力更可增加数十倍。关于如何横空
挪动可根据
小我情状，自行决定，今公之二法，以做参考。
口诀：左转一，左转半。
右转一，右转半。
摆布转一为纷歧，横空旋较为太一。
此法为南天居士柳无罡所创。
口诀：左旋右旋六合旋，左踏右空平地旋。
合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
此法为重阳实人王重阳所创。
以上两法全凭小我参悟，悟多得多，虽为身法，实含六合玄理。
重视事项：
1. 凡习此功必需参照“九阴行功口诀”停止，以防走火。
2. 习此功次要为子、午两时，其它时间也可。
3. 必需选一处绝对平静，空气必需顺畅。
4. 此功中的唤吸均为鼻吸鼻唤。
5. 习此功贵在锲而不舍。
6. 功中会呈现各类幻境，万万不成惧怕，要天真烂漫。
7. 练功中呈现天然腾空，应天真烂漫，万万不成妄加意念。
《鬼獄阴风吼》
此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不单能够音伤人，
以音
索魂，也能够音布罡气，其能力无比，其音如天堂鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退
，不冷而栗
正功
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身耿直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，
双目
平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引实气
自督脉、任
脉行到中丹田，并在此会聚成乒乓球大小的实气球，其色赤。口中默念“嗨”字音
，意念中丹
田之实气化做音波一圈圈扩展，如水中落石而成波纹之状。曲到碰着皮肤反弹回（
皮肤有弹性
之样）如斯频频操练81次。
第二重：在第一重的根底上向体外扩散，意念加进音波与宇宙共振，产生共喊，其
办法
同上。
注：自内向外旋为散，
自外向内旋为聚，
散聚适宜为阴阳平稳，
阴阳平稳为万物之本，
武学同理也。
第三重：天然站立，双脚与肩同宽，双手天然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，
双目
平视，调整唤吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和
“怪”字的