蓝莓不克不及一路食的：
1、牛奶乳成品
蓝莓属于一种含维生素C的酸性生果，牛奶含有丰硕的卵白量。两者不克不及一路食用，因为维生素c会和卵白量凝聚，十分影响人体消化，轻易招致腹泻、腹痛等症状。意见两者分隔一小时食用。
2、高钙食物
蓝莓中含有一种草酸盐的物量，它与钙量相抵触，会影响钙的吸取，所以蓝莓不克不及和高钙食物一路食。意见食用蓝莓2小时后，再摄进高钙量食物。
3、冷性食材
蓝莓天性冷，属于一种冷性食材。它不宜与冷性的食材一路食用，出格是体虚胃冷的伴侣，若是同时食用蓝莓和其他冷性食材，易招致体内冷气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。
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