当蓝莓成熟的时候，良多人城市买上好几斤蓝莓，吃个够，但是蓝莓总有过季的时候，过了蓝莓成熟的季节之后，人们就只可以通过蓝莓干来解相思之苦了。为了在蓝莓过季之后也能吃到蓝莓，很多人就会将清爽的蓝莓造成蓝莓干，那就满足了那些“蓝莓粉”们对蓝莓的需求。
一般在超市买的蓝莓干都是独立包拆的，其实，蓝莓干食用量几都是没有反效果的，但是仍是要适量的吃更好。固然蓝莓所含营养成分都是安康必备元素，但是因为果干是颠末加工，添加了糖，所以只需要考虑增加的热量，若是是要减肥的童鞋，就不要太贪吃咯！因为加了糖分的蓝莓干，可是堆积脂肪的“小助手”哦！
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