那个看你本身的口味了,多吃鱼虾,蛋类等高卵白的食物,多吃清爽蔬菜生果,少吃多餐,少油腻,饮食要油腻,不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、团鱼 、重辣,还有香料,平衡营养就好了。
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那个看你本身的口味了,多吃鱼虾,蛋类等高卵白的食物,多吃清爽蔬菜生果,少吃多餐,少油腻,饮食要油腻,不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、团鱼 、重辣,还有香料,平衡营养就好了。