看你是什么菜,详细菜详细时间。一般蔬菜好比:生菜、油麦菜、茼蒿、能够时间少点,1-2分钟,时间长的话会让水溶性营养素流失。豆成品更好3-5分钟,因为是动物卵白,容易繁殖细菌。肉类的话第一看薄厚,第二看大小,一般是10分钟,更好等熟后再吃。
素菜叶子菜类,烫一下就可吃了,土豆,藕,莴苣要多煮一下,鹅肠鸭肠也是烫几十秒就能够了,其他厚实的肉类煮得浮面了就能够吃了。
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看你是什么菜,详细菜详细时间。一般蔬菜好比:生菜、油麦菜、茼蒿、能够时间少点,1-2分钟,时间长的话会让水溶性营养素流失。豆成品更好3-5分钟,因为是动物卵白,容易繁殖细菌。肉类的话第一看薄厚,第二看大小,一般是10分钟,更好等熟后再吃。
素菜叶子菜类,烫一下就可吃了,土豆,藕,莴苣要多煮一下,鹅肠鸭肠也是烫几十秒就能够了,其他厚实的肉类煮得浮面了就能够吃了。