禁忌1：猪血
食完海带别食猪血，两者同食倒霉于消化吸收，招致便秘。
禁忌2：酸涩生果
食完海带食酸涩生果，随便招致肠胃不适，因为海带中的砷与酸涩生果中的维生素C彼此起感化，随便构成有毒物量。并且，酸涩生果中的动物酸会障碍海带中铁的吸收。
禁忌3：茶
食海带后不要立即吃茶品茗，因为茶含鞣酸，会障碍对海带中铁的吸收。
禁忌4：酸性食物
海带属碱性食物，更好不要同酸性食物同食。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
禁忌5：甜草
海带里的碘易与甜草发作不良反响，并且，海带咸冷，会毁坏甜草补气健脾的属性。
禁忌6：柿子
海带里的钙离子可与柿子的鞣酸连系，会产生不溶性的连系物，影响某些营养成分的消化吸收，招致肠胃不适。
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